梨是大多人都喜欢的水果，它不光新鲜多汁，而且含有丰厚的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。

总吃梨的人，不仅能避免便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。而且，梨虽然很甜，但其热量和脂肪很少，中老年人多吃些梨，对厌食、消化不良、肠炎、缓慢咽炎等疾病显著的效。

养分剖析：

1、梨中含有大量的B族维生素，有助于心脏，减轻疲惫，增强心肌生机，降低血压；

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有维护效果；

lala美白丸：（梨子虽好，但也不可多吃，尤其是体寒咳嗽者）

3、梨有多种糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进胃口，对肝脏具有维护效果；

4、梨性凉并能清热冷静，常食能使血压恢复正常，改进头晕目眩等症状；

5、食梨能避免动脉粥样硬化，按捺致癌物质亚硝胺的构成，然后防癌抗癌；

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。