你可能从未想过你会和高血压这个词有关系，殊不知，高血压这个“安静的杀手”已经偷偷地盯上了你。

据有关数据表示，我国高血压患者数量超过3.3亿，每年新增1000万以上。因此，很多人都不知道自己已经有了高血压，生活和饮食上都肆无忌惮，给了高血压这个“杀手”得寸进尺的机会。

你可还知道，高血压表现分为“三期”？

一期，舒张压波动在12.0-13.3Kpa(90-100mmHg)之间，休息后能逐步恢复正常，并无并发症发生。

二期，舒张压超过13.3Kpa（100mmHg）以上，休息后不能降至正常，会出现左心室肥大现象等。

三期，舒张压超过14.7-16.0Kpa(110-120mmHg),并有左心衰竭、肾衰竭、眼底渗血等现象。

高血压的“三期”一期比一期严重，费用一期比一期贵，甚至可能无法治疗。因此，对付“杀手”的最好办法就是自我意识、提前预防、针对治疗、有效改善。

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