心腦血管疾病一直是困擾着很多中老年人一個難題，很多人會擔心這類疾病會危害自己的身體健康，所以想從預防抓起。但是，您知道嗎，對於心腦血管疾病的預防有一級、二級和三級預防，對於不同的人，可能需要的預防措施不同，每一級預防的重點是不一樣的。本期，小編就跟您聊聊心腦血管疾病的這三級預防吧。

一、首先，什麼是心腦血管疾病?

心腦血管疾病，顧名思義，包括了心臟血管和腦血管疾病，通常我們將它定義爲高脂血症、動脈粥樣硬化、高血壓等導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。

★心血管疾病 心絞痛、急性心肌梗死

★腦血管疾病 腦梗塞、腦出血

二、心腦血管的危險因素

★不可控危險因素

（1）性別。男性患心臟病的危險比絕經前女性高

（2）年齡。年齡越大，其患心腦血管疾病的風險亦逐級增加，55歲以後，年齡每增加10歲，其心腦血管疾病的風險可增加1倍。

（3）家族史。如果父母輩有心腦血管疾病病史，子女患病的危險亦相應增加。

★可控危險因素

（1）高血壓-高血脂 -吸菸 -大量飲酒

（2）糖尿病 -缺乏運動 -脂肪攝入過量

三、那麼，如何進行心腦血管疾病預防呢？

（1）一級預防。針對心腦血管疾病的危險因素採取措施，預防疾病發生（針對未發生心血管病的人羣）。具體來說，心腦血管病的一級預防，就是可能已經有高血壓、糖尿病、高血脂等心腦血管病的危險因素了，但是，心臟和腦子都還好着呢！沒有冠心病沒有心絞痛更沒有心肌梗死；沒有短暫性腦缺血發作的症狀當然更沒有腦梗死。這時，控制血壓、血糖、血脂或者口服阿司匹林、他汀等降壓藥物，就是心腦血管病的一級預防。

（2）二級預防。針對高危人羣採取相應措施，控制疾病發展和併發症（重視疾病早期出現的信號，如疼痛、胸悶、暈厥等症狀，早發現、早診斷、早治療）。也就是說，對於心腦血管病，在突然發生心絞痛、心肌梗死、短暫性腦缺血發作、腦梗死等情況時及時進行治療，儘快中斷疾病的進一步發展，減少遺留症狀；並長期控制危險因素和配合生活習慣改變及服用一些藥物來減少再次發生的機率。

（3）三級預防。對已得心腦血管疾病的患者進行防事件、防後果，積極救治與康復治療，嚴格管理，節約醫療費用，減少致死、致殘概率。

所以，不難看出，一級預防和二級預防的干預方式方法是不同的。一級預防，只是通過一些生活方式或者藥物干預等方式來預防疾病的發生，而到了二級預防的階段，是必須採取藥物等方式治療。

總結一下，心腦血管防治關鍵→a.重視防患於未然，重視定期體檢。b.積極的健康態度。c.不可小病不治得大病，大病想治爲時晚！

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