我们都知道女热在经期不宜饮茶，因为女性在经期会流失掉很多铁元素，所以需要及时补铁。而茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。 其实，在月经前及月经期间，女性朋友可以适量饮用些玫瑰花茶。玫瑰花跟其它茶叶不同，里面不含有鞣酸，适合女性朋友经期饮用。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有心情烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。对于原发性痛经，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。 长期坚持效果会更好，但要注意，玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

玫瑰花茶男女皆可饮用，女性即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，以安抚、稳定情绪。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。