很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，美酒、美食,美不胜收!

说起玫瑰，多数人最先想到“赠人玫瑰，手有余香”。

这句话的意义就在于帮助别人自己也会非常的快乐，所以从古至今玫瑰花都是表达爱意的物质。

延续到现在，每逢重要的日子，玫瑰也成了送人的最佳礼物，其实玫瑰不仅寓意好，它对于人体的养生价值也非常高。

玫瑰花泡水，对女性健康有哪些益处？

美容养颜。女性在平时非常注意皮肤的保养，而且会使用一些护肤品来进行保养肌肤，但是效果有时并不理想，其实坚持和玫瑰花茶就能够起到美容养颜的作用。

玫瑰花茶含有的营养元素能够平衡体内的内分泌，清除自由基，保养肌肤，减少有害物质残留，使女性的面色更加红润有光泽。

调理内分泌。当女性身体中内分泌失调时，不仅会影响到皮肤的状态，对于子宫和卵巢也会造成一定的影响。玫瑰花中含有丰富的维生素A、维生素C、单宁酸等营养物质，帮助调理身体内分泌，保养子宫和卵巢的健康。

减脂瘦身。现在都是以瘦为美，越来越多的女性努力减肥，而且也会选择各种各样的方式，其实常喝一些玫瑰花茶也是很好的选择。

玫瑰花茶含有单宁酸，这种物质能够帮助促进体内脂肪代谢，从而起到减脂瘦身的作用，帮助你保持好身材。

消除疲劳。对于上班族来说，由于工作和生活导致压力非常大，此时就会感觉到非常的疲劳，经常喝玫瑰花茶能够帮助缓解疲劳。

玫瑰花茶兴奋能够使身心放松，并且提高人的优质睡眠，这样也能够使你的大脑和身体充分的放松，对健康非常有好处。

女人常喝玫瑰花茶，美容养颜，谨记“4搭配”、“5禁忌”

“4搭配”：

玫瑰花+蒲公英。蒲公英性寒与温馨的玫瑰花茶搭配在一起，能够中和寒性，同时玫瑰花茶具有疏肝解郁，调经活血的作用，适合女性泡水喝。

蒲公英被称为“天然抗生素”，具有广谱抗菌的作用。两者搭配在一起，对于散结止痛有一定的帮助。

玫瑰花和枸杞。枸杞对人体的养生价值非常高，能够养肝明目，补肾益气，排毒养颜；而玫瑰花茶也具有非常好的美容养颜调理内分泌的作用。

两者搭配在一起泡水喝，能够更好地为身体排出毒素和垃圾，滋养皮肤使你的气色越来越好。

玫瑰花和牛奶。玫瑰花茶能够降火气，调理血气，促进血液循环，美容养颜，消除人体的疲劳，保护身体的健康。

牛奶也含有丰富的钙元素，对于人体的养生价值也是被认可的，两者搭配在一起更有助于提高身体素质，增强免疫力，呵护女性身体健康。

玫瑰花和蜂蜜。两者搭配在一起能够调理血气，促进血液循环，美容养颜，保护身体健康。而且有助于促进身体的新陈代谢，减肥消脂，让你保持完美的身材。

“5禁忌”：

阴虚火旺者不宜喝。玫瑰花茶是一种性质偏温的茶饮，有阴虚火旺者不宜过多饮用，否则会加剧体内的燥热之气，导致面红目赤，口干舌燥，大便干结等等阴虚症状不利于身体健康，希望你能避而远之。

孕妇不宜喝。玫瑰花茶具有较强的活血化瘀作用，能够刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇饮用可能会引发意外情况，所以怀孕的妈妈不要轻易的尝试，还是多喝白开水比较好。

体质虚弱者不宜喝。玫瑰花茶活性比较强，具有较强的活血化瘀作用，体质虚弱的人或多饮用玫瑰花茶可能会导致原本的体虚症状加重，比如乏力疲倦，精神不振等等，所以这类人群劝你避而远之。

月经期间不宜喝。玫瑰花茶具有活血化瘀的作用，在月经期间盲目饮用，可能会导致月经量增多，拖延时间，等不良后果，所以月经量比较多的女性朋友不要轻易尝试。

所谓美食，关键是美食需要如何做到。 杰纳勒尔·乔治·S·巴顿在不经意间这样说过，接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。美食制作过程固然不容易，但完美的结果却可以使我们精神大振。制作美食犒劳自己或分享给大家，都是不错的选择。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！