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现在的年轻人，好像都有些焦虑，无论是学习、生活还是工作，总是面临着各种各样的难题。

我们都渴望在自己迷茫困惑的时候，能有一个经历丰富的人能够站出来帮助我们，为我们排忧解难，告诉我们应该怎么做，该走哪一条路。

可现实却是，没有人能够一直帮助我们，能给出生活答案的只有一个人，那就是我们自己。

正如李秦所说的那样：当我们身兼更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战等等，矛盾带来的纠结、焦虑和不安让温暖左冲右突，可是我们越急于得到答案，积累的问题就越多。

不管我们如何向外求助，问题都无法从根本上解决，因为只有内向求才能找到问题的症结。

换句话说，只有你才是自己的主宰，你要直面自己，向内探求，真正解决问题。

李秦说：“没有人是完美的，不完美完全正常。我们不需要按照一种标准来规定自己必须怎样做。”

很多时候，我们都会羡慕别人，讨厌自己，常常自卑、胆怯，不敢轻易尝试，永远只注意自己的缺点，而忽略了自己身上的闪光点。

我们总觉得别人的就是最好的，自己再怎么努力，都没法超越别人——这样的想法是错的。

我们的大脑充斥着各种声音，这样的内在消耗让人筋疲力尽，难以实现内在的平和，解决的方法其实很简单，那就是接纳自己脆弱的一面，不管它有多么不堪。

我们应该学会接纳自己，袒露和接受脆弱，才是改变的开始，当你真正成长了，你的生活也会随之改变。

成人世界里真的没有“容易”二字，在这个快速变化的时代，人们的焦虑感和匮乏感日益严重，但请你不要害怕，也不要妥协认输，每个人都有一座金矿，那就是我们自己。

每个人都是独一无二的，内心深处的声音，只有自己才能听到，你要明白，压抑和逃避都不是正确的应对方法，你要学会和自己对话，换一种视角件自己，接纳真实的自我。

你要保持内心的平静祥和，好好地爱自己，如果你没法接受自己，我们对别人的爱就会掺杂很多期待与依赖，让爱不再纯粹，让对方充满压力。

如果你没法爱自己，你就会格外期待获得别人的爱，但那样的爱会让你变得小心翼翼，患得患失。

爱自己，是一种能力，更是一种意愿，只有当你爱自己后，这个世界才会温柔地对待你。

真正的成长，是学会接纳真实的自己。

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正如《被讨厌的勇气》里的一段话：你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。而且，为了能够爱自己，你希望“变成别人”。你之所以想要变成别人，就是因为你只一味关注着“被给予了什么”。其实，你应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”上。

生活总是充满风风雨雨，希望你内心足够强大，接纳不完美，好好地爱自己，在困惑、迷茫的时候，多听听内心的声音，知道自己真正想要什么，直面自己，向内探求，不再逃避，勇敢地解决问题，一路走下去。

生命总要有些缝隙，光才能照进来，愿你不惧风雨和黑暗，审视自己，打破局限，点燃内心的力量，直面苦难，勇敢地活出自己想要的模样！夏与至，青年作者，坚持写作，写温暖清醒的文字，新书《人生就是小欢喜》已出版，关注我，温暖治愈你，每天更新，一起成长。

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