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現在的年輕人，好像都有些焦慮，無論是學習、生活還是工作，總是面臨着各種各樣的難題。

我們都渴望在自己迷茫困惑的時候，能有一個經歷豐富的人能夠站出來幫助我們，爲我們排憂解難，告訴我們應該怎麼做，該走哪一條路。

可現實卻是，沒有人能夠一直幫助我們，能給出生活答案的只有一個人，那就是我們自己。

正如李秦所說的那樣：當我們身兼更爲多元的角色，在多重任務之間切換時，往往會遇到各種場景下的衝突，比如職業發展不順利、親密關係遭遇挑戰等等，矛盾帶來的糾結、焦慮和不安讓溫暖左衝右突，可是我們越急於得到答案，積累的問題就越多。

不管我們如何向外求助，問題都無法從根本上解決，因爲只有內向求才能找到問題的癥結。

換句話說，只有你纔是自己的主宰，你要直面自己，向內探求，真正解決問題。

李秦說：“沒有人是完美的，不完美完全正常。我們不需要按照一種標準來規定自己必須怎樣做。”

很多時候，我們都會羨慕別人，討厭自己，常常自卑、膽怯，不敢輕易嘗試，永遠只注意自己的缺點，而忽略了自己身上的閃光點。

我們總覺得別人的就是最好的，自己再怎麼努力，都沒法超越別人——這樣的想法是錯的。

我們的大腦充斥着各種聲音，這樣的內在消耗讓人筋疲力盡，難以實現內在的平和，解決的方法其實很簡單，那就是接納自己脆弱的一面，不管它有多麼不堪。

我們應該學會接納自己，袒露和接受脆弱，纔是改變的開始，當你真正成長了，你的生活也會隨之改變。

成人世界裏真的沒有“容易”二字，在這個快速變化的時代，人們的焦慮感和匱乏感日益嚴重，但請你不要害怕，也不要妥協認輸，每個人都有一座金礦，那就是我們自己。

每個人都是獨一無二的，內心深處的聲音，只有自己才能聽到，你要明白，壓抑和逃避都不是正確的應對方法，你要學會和自己對話，換一種視角件自己，接納真實的自我。

你要保持內心的平靜祥和，好好地愛自己，如果你沒法接受自己，我們對別人的愛就會摻雜很多期待與依賴，讓愛不再純粹，讓對方充滿壓力。

如果你沒法愛自己，你就會格外期待獲得別人的愛，但那樣的愛會讓你變得小心翼翼，患得患失。

愛自己，是一種能力，更是一種意願，只有當你愛自己後，這個世界纔會溫柔地對待你。

真正的成長，是學會接納真實的自己。

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正如《被討厭的勇氣》裏的一段話：你現在無法體會到幸福，因爲你不會愛你自己。而且，爲了能夠愛自己，你希望“變成別人”。你之所以想要變成別人，就是因爲你只一味關注着“被給予了什麼”。其實，你應該把注意力放在“如何利用被給予的東西”上。

生活總是充滿風風雨雨，希望你內心足夠強大，接納不完美，好好地愛自己，在困惑、迷茫的時候，多聽聽內心的聲音，知道自己真正想要什麼，直面自己，向內探求，不再逃避，勇敢地解決問題，一路走下去。

生命總要有些縫隙，光才能照進來，願你不懼風雨和黑暗，審視自己，打破侷限，點燃內心的力量，直面苦難，勇敢地活出自己想要的模樣！夏與至，青年作者，堅持寫作，寫溫暖清醒的文字，新書《人生就是小歡喜》已出版，關注我，溫暖治癒你，每天更新，一起成長。

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