文 | 齊麗娟

前幾天，一家剛開業的母嬰店在做活動，門口排起了長長的隊伍。媽媽都帶着自己的小孩子去排隊，爲的是給孩子做測試。這家母嬰店門口放着一臺機器，據說只要把孩子的手放在上面，這臺機器就可分辨出孩子體內缺少哪種微量元素。商家利用媽媽的心理，讓媽媽買了一堆營養品。

這種荒謬的做法竟然會有寶媽相信，有點常識的人都知道，想要知道小孩子體內是否缺少微量元素，有兩種方法，一是做血檢，二是做發檢，如果僅僅是用機器夾住孩子的手指，根本無法知道微量元素的含量。所以，寶媽要多積累一些常識，千萬不要人云亦云，被母嬰店的營銷手段給騙了，買了一堆沒用的藥品、補品回家。

其實，寶媽們可以根據小孩子的日常行爲表現來判斷他是否缺少微量元素。

一、 小孩子缺鋅的表現

缺鋅的孩子免疫力較差，很容易腹瀉。當孩子缺鋅時，味覺會減退，食慾不振，而且特別挑食。很多缺鋅的孩子在小時候經常挑食，喫不下飯，什麼都不喜歡喫，從而導致孩子的生長速度減慢，身材相對矮小，下肢容易水腫，而且，處於青春期的孩子很容易因缺鋅而長痤瘡，如果孩子有這些症狀，就是缺鋅的表現。

二、 小孩子缺鈣的表現

缺鈣的孩子睡覺的時候很不踏實，經常在半夜裏驚醒、大哭不止。孩子大哭以後，還會流很多汗。而且，由於寶寶不容易入睡，腦袋與枕頭的摩擦增大，會導致後腦勺的頭髮稀缺。缺鈣的孩子牙齒長得很慢，牙齒參差不齊，而且他們一歲後才能走路，由於骨質軟化，有的會出現“X”形腿、“O”形腿，甚至會出現羅圈腿。

三、 小孩子缺鐵的表現

從情緒上看，小孩子缺鐵時容易煩躁，總是一副生人莫近的模樣，而且情緒比較容易激動，過於情緒化；從面相上看，孩子會出現精神不振的症狀，面無血色、指甲蒼白，舌頭和嘴脣的顏色較淺；從行動上看，小孩子容易疲勞，經常打瞌睡，手腳無力，沒有其他小孩子的活力。

除此之外，家長們一定要看看孩子有沒有異食癖，異食癖就是指小孩子喫一些不能算食物的東西，比如泥土、頭髮、石灰。

總之，爲了孩子能夠健康成長，家長要注重孩子飲食的均衡，多喫蔬菜水果，補充各類維生素，又要補充適量的微量元素。在小孩子飲食方面，既能提供充足的營養，滿足孩子的發育的需要，又要遵循適量的原則。

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。