准妈妈们怀孕期间的饮食是不是合理，直接关系到肚子里面小BB的正常发育，而且也跟孩子以后的健康状况有着密切的关系。一般怀孕期间都要避免高糖、高蛋白、高脂肪和高钙的饮食，而且对于下面的集中食物也要尽量少接触。

山楂：

因为山楂酸甜可口的味道，很多孕妇在早孕反应的时候都很喜欢吃山楂。但其实在怀孕期间是不合适吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，会加大流产的风险，因此孕妇还是跟山楂以及一些山楂的相关制品保持距离比较好。

兔肉：

兔肉本身有着高蛋白、低脂肪的特点，是儿童以及孕妇这一类蛋白质需求比较旺盛的群体的营养补品。但是因为兔肉本身比较凉，食用较多有损胎气，从而导致胎动不安以及妊娠下血，所以有流产先兆的孕妇也不适宜吃太多的兔肉。

薏米：

薏米属于比较寒凉的食物，但是在清热利湿、健脾补肺方面作用比较明显，除此之外薏米还有人体所需的8种氨基酸。由于薏米性寒，而且对平滑肌也有刺激作用，所以孕妇也是不建议食用的。

凉茶：

俗话说“是药三分毒”，成分不明的凉茶也是准妈妈们所需要格外注意的。如果真的有降火的需求，建议用西瓜皮、绿豆、冰糖等方式温和解暑比较合适。

决明子：

决明子有非常好的降血压作用，但是孕妇出现高血压症状的时候不建议用决明子来减压，因为决明子也是有着子宫收缩的作用。

油条：

油条的制作过程中会加入一些明矾，而明矾里面会含有铝，如果明矾里面的铝成分通过胎盘被婴儿吸收，会影响婴儿的大脑发育。

冷饮：

女性在怀孕期间胃肠功能都比较弱，食用冷饮有可能导致胃肠的血管忽然收缩，胃液接着减少，消化的功能减弱，导致腹痛和腹泻的症状。而且，突然间的严寒会让婴儿躁动不安。

碳酸饮料：

碳酸类饮料里面含有的磷酸会影响到人体内对钙质的吸收。而准妈妈本来就非常缺钙，所以碳酸饮料不但会影响婴儿的骨骼发育，而且还加大了妈妈骨质疏松的风险。

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