看到一组章子怡20年前和20年后的对比照片，小编简直惊呆了！18年来她到底吃了多少"仙丹"而保持容颜不变啊？

　　左边的照片：2001年"卧虎藏龙"奥斯卡金像奖。右边的照片：2019年"妻子的浪漫之旅"，对比之下竟然觉得2019年更加温柔好看了。

　　左边的照片：2005年拍摄《艺伎回忆录》。右边的照片：2015年《罗曼蒂克消亡史》；

　　左边的照片：2007年某品牌广告。右边的照片：2017年相似妆容打扮出席某品牌活动；

　　左边的照片：2009年戛纳电影节；右边的照片：2019年东京电影节评委会主席，十年前后无变化。

　　仔细回想起来，她的脸似乎并没有垮下来，她的身材也一直在线上。那么女明星真的天仙下凡，拥有不老容颜吗？

　　你不知道荧幕后的他们有多努力，为了保持健康，章子怡一碗面只吃了4口！

　　除了饮食，运动也是明星们保持姣好容颜和好身材的秘密。今天给大家推荐几个徒手动作，这些动作可以帮助大家减脂瘦身，快速拥有苗条的身材。

　　1、摆臂高抬腿

　　2、俯身侧提膝波比跳

　　3、俯身折合跳+俯身腿部开合跳

　　4、弓步蹲+深蹲

　　5、开合跳