新鮮出爐的熱詞“膠帶人”說的就是我家寶寶呀，咋這麼黏人呢？

　　一直聽說，娃上幼兒園的時候，對於老母親來說是一個難熬的時間，因爲分離焦慮，娃會哭得撕心裂肺讓你一度想陪他一起上幼兒園……

　　但最近小編在後臺收到不少媽媽的留言：“我家兒子太黏人了！一秒都不能離開他，一下看不到我就哇哇大哭……”一問，孩子剛過週歲生日。

　　“我還沒出門呢，他看到我背起包就開始哭了”寶寶也是一歲多……

　　而媽媽就充當了這個椅子啊、牀、手機的角色。有媽媽說：你們知道嗎，我現在去上個廁所都跟趕考一樣。都說十月懷胎一朝分娩，但此時此刻就感覺娃又重新長回到媽媽身上了！

　　來瞧瞧這些寶寶都是怎麼粘媽媽的：

　　@便便要做科研狗：最近小石頭分離焦慮嚴重，看見我就要抱抱，媽媽媽媽不停喊，去上班哭的撕心裂肺。頻繁夜醒也不知道是長牙還是其他不舒服，一晚上折騰我們沒怎麼睡，我儘量控制自己情緒，希望態度平和一點。

　　@C的明信片：這幾天的分離焦慮真是前所未有。

　　還是狠不下心當面拜拜，怕球哭，也覺得說按時回來他也聽不懂。於是下午出門溜走了。回來的時候正在大哭，抱着也是哭成淚人。說舉着小手指着門把各個房間都找遍了找媽媽，沒有媽媽，就傷心欲絕地哭

　　@阿凡小凡凡凡：感覺身體快被掏空，小惡魔不會是有分離焦慮吧，天天晚上醒無數次纏着老母親。

　　@Elsa_魚_：我家的小小人兒現在6個月9天啦！今天開始不願意媽媽去上班開始哼哼唧唧了分離焦慮來臨了嗎？欣喜你的成長也有萬般不捨。看着你從一個只能喫奶的娃娃長成可以慢慢加輔食的大寶寶多希望時間慢點走可以有更多的時間抱着你～媽媽愛你我的小心肝～

　　看來，娃的分離焦慮在這個階段還比較普遍呢。正是需要安全感的時候，已經開始有自己的想法。

　　但好習慣的養成也是必須的，否則媽媽該多累啊，而且對寶寶的成長也不好。那麼到底應該怎麼度過這段時間？怎樣才能讓孩子理解媽媽只是離開一會兒這個事情呢？

　　今天，就來跟大家聊聊“分離焦慮”。

　　什麼是“分離焦慮”

　　寶寶來到這個世界，慢慢與你產生了親密的情感結系後，當你離開時，Ta會焦慮、不安或者不愉快，這就是“分離焦慮”。在6個月—3歲的寶寶中非常常見。

　　根據美國兒科學會的觀點，在這個階段當中，小寶寶會出一個重要的認知發展里程碑，那就是“客體永久性”（Object Permanence），他開始認識到：

　　當媽媽離開他的視線時，他知道媽媽其實在某個地方，但又並不是和他在一起，而這樣的矛盾會讓寶寶非常不安。

　　而這個月齡的寶寶時間感也不好，他們不知道媽媽什麼時候會回來，或者到底是否會回來。要直到當他稍微長大一點後，和媽媽在一起時的記憶纔會安撫Ta，Ta纔會知道其實還能與媽媽重逢。

　　所以當媽媽把Ta交給其他人照看的時候，他們會表現出大哭大鬧，甚至有些寶寶會打自己以示不滿，或者表現爲不願睡覺，還可能半夜起來尋找媽媽~

　　英國心理分析師約翰·鮑爾比(JohnBowlby)通過觀察，把嬰兒的分離焦慮分爲三個階段：【反抗階段】——嚎啕大哭，又踢又鬧；【失望階段】——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；【超脫階段】——接受外人的照料，開始正常的活動，如喫東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

　　針對這三個階段的特點，我們可以想一些辦法，順利度過這個時期。既不破壞媽媽與寶寶的這份親密感，同時又不至於那麼黏人。

　　如何緩解“分離焦慮”

　　英國臨牀心理學家Angharad Rudkin博士的一些處理嬰兒分離焦慮技巧，供參考。

　　「先練習短暫的分離」你可以把孩子留給其他家人照顧幾分鐘，自己出門轉一圈。把寶寶留給他們熟悉的人，讓他們感覺你不在也仍然可以是舒適和安全的。然後逐漸增加分離訓練程度，比如讓孩子試着在不太熟悉的環境中待一會。「談談你回來後要和他做什麼」告訴孩子，當你再次看到他們的時候，你會做些什麼，給他們有一些期待。例如，你可以說：“媽媽回來的時候，我們一起去買你最愛喫的XXX。”「給孩子留一些安慰的東西」比如，你經常圍的圍巾，或者在Ta睡覺的時候，把媽媽的睡衣放在旁邊，或者是他最喜歡的玩具、玩偶。當你不在的時候，這些東西會讓他們感覺到安心。「積極的說再見」當你離開孩子時，不管有多悲傷或擔心，記得要微笑，自信而快樂地揮手告別，否則孩子會對你緊張的情緒產生壓力。通過跟孩子道別，然後有愉快的團聚，你是在教他們一個重要的人生課程。

　　而根據很多媽媽的經驗，積極的跟孩子說再見，同時又不能拖泥帶水，不能孩子哭一下媽媽又返回抱一下，這樣會讓孩子以爲一哭媽媽就會回來。

　　還有媽媽覺得，這個階段給寶寶讀一下繪本也是有用的，能幫助寶寶理解媽媽只是出去一會兒，還會回來陪寶寶。

　　《我媽媽上班去了》