你肯定听过这样一句话——

把《老友记》看十遍，就能像老美一样说话了！

在某种程度上，这句话是对的。《老友记》的剧情轻松幽默，是一部家庭喜剧，也是一部生活情景剧。一集大概20多分钟，对话里80%的单词都是日常生活中要用到的，确实是练口语、练听力的理想材料。

但现在，如果全网还是把《老友记》排在学口语No.1的位置，可就太耽误事儿了！

要知道，第一季《老友记》的开播时间是1994年，就算最后一季，也已经在2004年结束了。距离现在将近16年的时间，很多单词和说法已经过时，如果还是像主角们那样说话，只会让美国同学觉得你...很老派。

那么问题来了，

追美剧学英语的正确打开方式到底是什么？

首先，并不是所有美剧都适合拿来学英语。像情节紧张的动作片、特效炫酷的好莱坞片、极具专业性的医疗剧、犯罪剧、太空科幻片，都只适用于轻松娱乐，并不能当做学习材料。

这样的剧集一般近一个小时，很难将它们分段后反复学习。而且其中会出现很多专业性的词汇，非常生僻，日常生活中几乎不会用到。

像是红极一时的《越狱》，火是真的火，但你难道要从里面学黑帮暗语和脏话吗？

还有评价超高的《破产姐妹》，看的时候左手可乐，右手薯片，高兴就完了，但里面的对话是真的不适合学习。要么是“colourful”的笑话，要么是歧视言论，用在生活中小心被揍。

所以，今天给大家推荐一些适合学习的美剧，根据难度的不同，请自行pick哦~

——入门级

《辛普森一家》

《辛普森一家》是美国历史上最长寿的情景喜剧和动画节目，豆瓣评分9.0，是当之无愧的动画届神作。

讲述的是辛普森一家无厘头的日常生活，父亲荷马是小镇核电厂的安全检查员，母亲马芝是一个很有思想的家庭主妇，还有天生顽皮的哥哥巴特，聪明的妹妹丽莎，以及小女儿玛姬。

虽然是一部动画片，但情节搞笑，而且对话很日常，通俗易懂，非常适合入门级的手。不过，推荐从后往前看，因为第一季是在1989年播出的，基本没有看的必要了。

《少女卧底》

《少女卧底》讲述的是高中生K.C.本想平淡地生活，却被告知自己成长在一个间谍世家，父母并不是普通的会计，而是为国家执行任务的卧底特工。由于K.C.出众的个人能力，父母将她招入，至此以后这个特工家庭竟然一起前往世界各地执行特殊任务。

虽然主角是个少年特工，但整体剧情并不幼稚，反而因为“中学生间谍”这个点显得很新奇。再加上在执行任务中发生的无厘头事件，是一部非常有趣的喜剧。

更重要的是，《少女卧底》的第一季于2015年发行，第三季结束于2017年，所以剧中的对话很符合如今的说话风格。而且是迪士尼发行的，对话非常通俗易懂，很适合练口语练听力。

——进阶级

《我们这一天》

《我们这一天》是2016年秋季推出的新剧，第一季已经完结。这部剧一没有大IP加持，二没有大明星捧场，几乎没有死过人，也没有见过血，更别说所谓的动作戏了，但是不得不说，这是一部温暖到极致、治愈力max的美剧。

讲述的是一对普通的美国夫妇和三个子女的家庭生活，杰克和妻子有三个和自己同天出生的孩子，而这同一天出生的两代人，却都有自己的苦恼和迷茫。面对人生中的问题，他们积极地化解，最后走上了不同的人生轨迹。

虽然有着浓浓的鸡汤味，但笑点泪点都有，是了解美国人生活和学习日常用语的必备剧集。但整体上比其他“家长里短剧”要成熟一些，所以放到了进阶级。

《费丽丝蒂》

虽然这是一部1998年的剧，快赶上《老友记》的年头了，但它讲述的是在美国大学校园里发生的事，非常适用于准/留学生们。情节非常贴近大学生活，虽说是同样生活化的用词，但在《费丽丝蒂》里，地道的口语表达有很多，非常适合学习。

——学霸级

《纸牌屋》

《纸牌屋》的名头自然不用说，真实地还原了美国政坛的百态，其中包含了各种政治演讲、辩论、角逐、质问等场合，当然，其中有很多非常实用的时政和商务用语，难度比较高，适合英语水平比较高的同学。

《广告狂人》

该剧于2007年在美国首播，共7季，已经在2015年完结，讲述的是在上世纪六十年代纽约麦迪逊大街上的一家广告公司里，发生的一幕幕职场、商场、情场的跨界大战。其中还穿插着不同的案例，非常有意思。

虽然语速比较快，也有很多广告领域的专业词汇，但其中的商务英语还是非常适合练口语练听力的。

对于没有英语环境的同学来说，用美剧学英语确实是一个好办法，还能减缓枯燥无味，但学习在“精”不在“多”，只有掌握正确的刷剧秘诀，才能提升口语和听力水平，否则囫囵吞枣地成为刷剧小狂人也没有用。

Step 1:

第1遍可以打开中英文字幕，毫无负担地享受刷剧的乐趣，但是要注意熟悉剧情，甚至可以尝试简单地记忆，碰见听不懂的地方，也可以多注意一下。

Step 2:

第2遍观看的时候，就要关掉字幕了，纯靠自己的听力去理解剧情和对白。实在听不懂的地方，可以打开字幕对照一下，尤其注意一下英文字幕，看看人家是怎么说的。

Step 3：

第3遍的时候还是要关掉字幕，尽可能去跟上每一句对白，如果还是有不明白的地方，就重复step 2的步骤，并且根据自身情况安排练习的次数。

Step 4:

美剧当中的对白和旁白是最好的口语学习范本，在已经认真观看好几遍的基础上，就可以晋升到开口跟读的阶段，不仅能巩固听力，还可以提升口语能力。

想要最大限度地挖掘美剧的价值，可不是在没有笔、没有本的情况下，还一直开着字幕狂刷十遍就可以完成的，这种做法等同于在做无用功。

只有用心听，用心记，完完全全在没有字幕的情况下跟上剧情和人物的对话，才算真正“追”完了一集哦~