近視在12至18歲爲高發期。而這時正是青少年求知慾強烈、看書多、作業多的時期。還有不良生活習慣如長時間玩手機，戶外活動減少，眼睛長期處於超負荷，高度疲勞，近距離不良姿勢，燈光暗淡，都可能造成近視。

今天推薦一款代茶飲，由全國眼科學會名譽會員文日新先生針對青少年近視眼推薦的驗方。

代茶方：五味子、石菖蒲、遠志肉各9克，車前子、菟絲子、茯神、丹蔘各10克，枸杞子、石決明各15克，生地25克，紅參8克、紅花2克。水煎服，每日一劑，每日三次代茶飲。也可製成蜜丸，三天內服完。製成27粒，一天9粒，一次了3粒。

中藥代茶飲