我們經常說女人是水做的，其實我們的寶寶也是水做的。水是生命維持的重要的物質。沒有水，這世界上的任何生物都無法生存。而對於寶寶來說，他們對水的需求量更爲明顯。

孩子還小，所以身體的新陳代謝比較快，排尿的次數比較多，而且也很容易出汗。所以水對他們很重要。尤其是對年幼的孩子，我們幾乎每天都給他們換很多尿布，但是寶寶不會說話，也不能表達對水的渴望，這就需要我們根據寶寶的一些表現來判斷他是否想喝水。

寶寶喝水有講究，抓住這些喝水的規律，讓寶寶愛上喝水

今天小編帶大家看一下寶寶平時口渴的表現有哪些？

最常見的是寶寶會不斷的用舌頭舔自己的嘴脣。這種情況很容易判斷孩子是口渴了。

2.可以觀察孩子的情緒，如果總是哭鬧而且情緒很煩躁，體溫也升高，嘴脣很乾燥的話，就說明孩子很可能需要喝水了，我們要及時的給孩子補充一些水分。

3.可以通過孩子的尿液來判斷。如果發現給孩子換尿片的次數減少，而且尿的顏色發黃，尿量還很少的情況下，就說明我們的寶寶缺水了，也可能是出現了感冒等病症，要多給孩子補充一些水分。

4.如果在寶寶運動量比較大或者是戶外活動的時候，我們儘量給寶寶補充一些水分，因爲他們的運動量大，流失的水分都多，這時候寶寶也會缺水，所以我們出門的時候一定要帶上寶寶的水杯及時補充水分。

5.如果孩子出現了一些病症，比如發燒、感冒、咳嗽等，這種情況下尿量一定也會很少，我們要多給孩子補充一些水分，這樣不僅能夠促進血液循環，還能夠將毒素及時排出體外。

當然我們給孩子補充水分的時候也不是越多越好，我們也要注意以下幾個方面。

1.儘量使用白開水。

白水不僅能夠給寶寶補充水分，而且還能達到降溫的作用，每次可以先給予少量的水，之後逐漸的增加次數和水量。

2.睡覺之前儘量不要喝水。

因爲寶寶的腎臟功能還沒有發育完全，睡前，如果給孩子喝了很多水的話，到了晚上一定會，增加腎臟的負擔。而且夜裏還會排尿增多影響了寶寶的睡眠。

3.味道要清淡一些。

一開始給寶寶用水的時候，一定不要放入很多糖或者是帶甜味的物質。清水對寶寶來說可以更好地補充體內的水分。

4.我們要根據孩子的未來情況來供應孩子的水量。

如果孩子奶水的次數比較多，那麼雖然要相應減少，添加輔食之後孩子的，水，可能也要減少一些。

所以我們對孩子的飲水方面需求一定要進行觀察，及時給孩子補充水分，因爲水是我們生命的源泉，對於孩子來說更是如此。用水量也要根據孩子的月齡以及身體情況判斷，並非是水喝得越多對身體越好，這是不科學的。如果大家還有好的建議和方法，可以在下方留言我們一起討論吧。

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