摘要：1. 面膜要敷多久。辛辛苦苦敷面膜，角质层还不争气，根本守不住，水分还是容易往更干燥的空气中跑。

面膜是消耗最快最多的护肤品，没有之一。

@郴州人，你们一天消耗多少张面膜呢？

是否还对面膜的宣传效果抱有极大的期待呢？

事实上面膜

只有一个功效……

叫做……

「暂时补水」

啥意思呢，也就是……帮你湿润角质层。

严格意义上来说，面膜的「补水」只是湿润角质层。

在皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。

但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。

这时候，敷面膜，作用主要有两个：

1、用携带的水分来「浸湿」角质层；

2、增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。

这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

但是，可别以为这样就补水美白了，毕竟水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。

这就导致了：

面膜「补水」，只是暂时性的

辛辛苦苦敷面膜，角质层还不争气，根本守不住，水分还是容易往更干燥的空气中跑。

这就像是冬天穿件大棉袄，积蓄了点热量，一脱掉，就又散失到空气中了。

于是，撑不过多久，皮肤就又被打回原形了。

有人可能会觉得:我多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，不就行了？

理论上来说挺好，然而面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。

这样一来，补水保湿不成，反而把皮肤给作坏了。

所以说，想用面膜补水，偶尔敷一敷就好。

作为一项日常中的仪式，面膜的象征意义已经远超其实际作用。

实在要用面膜的话，该如何正确使用?

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1. 面膜要敷多久？

其实这个问题也没有固定的答案。

不过一般来说，敷 10 分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过 20 分钟。

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2. 面膜要天天敷吗？

没必要，偶尔用一用就行，并不是多多益善。

推荐一周一次，每周 2 ~ 3 次已经完全足够。

用得太多反而会皮肤「过度水合」，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。

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3. 面膜敷完后要拍一拍，按摩一下吗?

不需要！这是常见的误区。

拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，反而会加快角质层水分的蒸发和丢失；

对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。

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4. 面膜敷完后要洗吗?

大多数面膜不含刺激成分，用完脸上也不会有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

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5. 自制面膜是不是比较好?

皮肤并不是消化器官，用来吃的东西敷脸上并不见得能消化吸收。

此外，自制面膜容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。

效果不佳，不可预期风险大，自制面膜还是少做为好。

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6. 面膜要热敷还是冰敷？

平时敷面膜，常温或是冰敷都可以。

尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。但如果冬天嫌冷想热敷，也没啥坏处。

总而言之，面膜带来的功效只有一个：「暂时补水」。

偶尔敷一下，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。

资金有限的男孩女孩们，更不必花重金在面膜上，毕竟……买几块纱布用纯净水敷脸，其实效果也差不多。

（文字整理于丁香医生）