摘要：1. 面膜要敷多久。辛辛苦苦敷面膜，角質層還不爭氣，根本守不住，水分還是容易往更乾燥的空氣中跑。

面膜是消耗最快最多的護膚品，沒有之一。

@郴州人，你們一天消耗多少張面膜呢？

是否還對面膜的宣傳效果抱有極大的期待呢？

事實上面膜

只有一個功效……

叫做……

「暫時補水」

啥意思呢，也就是……幫你溼潤角質層。

嚴格意義上來說，面膜的「補水」只是溼潤角質層。

在皮膚最外層有角質層，健康狀態下有 10%～30% 的成分是水。角質層外還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保溼鎖水功能。

但如果角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，皮膚就會幹燥。

這時候，敷面膜，作用主要有兩個：

1、用攜帶的水分來「浸溼」角質層；

2、增加一層封閉膜，使得丟失的水分停留在角質層。

這樣一來，角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊，在光線的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。

但是，可別以爲這樣就補水美白了，畢竟水分只是停留在角質層而已，並沒有真正進入深層皮膚。

這就導致了：

面膜「補水」，只是暫時性的

辛辛苦苦敷面膜，角質層還不爭氣，根本守不住，水分還是容易往更乾燥的空氣中跑。

這就像是冬天穿件大棉襖，積蓄了點熱量，一脫掉，就又散失到空氣中了。

於是，撐不過多久，皮膚就又被打回原形了。

有人可能會覺得:我多敷幾次，敷面膜的速度趕超水分流失的速度，不就行了？

理論上來說挺好，然而面膜敷多了，皮膚結構會變疏鬆，屏障和保護作用減弱，反而容易受傷。

這樣一來，補水保溼不成，反而把皮膚給作壞了。

所以說，想用面膜補水，偶爾敷一敷就好。

作爲一項日常中的儀式，面膜的象徵意義已經遠超其實際作用。

實在要用面膜的話，該如何正確使用?

1

1. 面膜要敷多久？

其實這個問題也沒有固定的答案。

不過一般來說，敷 10 分鐘左右就可以讓角質層溼潤了，且一般建議每次不超過 20 分鐘。

1

2. 面膜要天天敷嗎？

沒必要，偶爾用一用就行，並不是多多益善。

推薦一週一次，每週 2 ~ 3 次已經完全足夠。

用得太多反而會皮膚「過度水合」，產生角質層損傷、皮膚變薄，屏障功能受損等問題。

1

3. 面膜敷完後要拍一拍，按摩一下嗎?

不需要！這是常見的誤區。

拍打或按摩的過程並不能增加皮膚表層的吸收，反而會加快角質層水分的蒸發和丟失；

對於敏感性的皮膚而言，擴張的血管在拍打和摩擦時會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。

1

4. 面膜敷完後要洗嗎?

大多數面膜不含刺激成分，用完臉上也不會有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

1

5. 自制面膜是不是比較好?

皮膚並不是消化器官，用來喫的東西敷臉上並不見得能消化吸收。

此外，自制面膜容易滋生細菌，引起皮膚過敏、發炎。

效果不佳，不可預期風險大，自制面膜還是少做爲好。

1

6. 面膜要熱敷還是冰敷？

平時敷面膜，常溫或是冰敷都可以。

儘管熱敷能打開毛孔，但毛孔打開後與外界接觸的是毛囊的毛根鞘，細胞間連接很緊密，外界物質很難進入，並不能促進吸收。但如果冬天嫌冷想熱敷，也沒啥壞處。

總而言之，面膜帶來的功效只有一個：「暫時補水」。

偶爾敷一下，救個急還行，至於其他功效，就別抱太大期待了。

資金有限的男孩女孩們，更不必花重金在面膜上，畢竟……買幾塊紗布用純淨水敷臉，其實效果也差不多。

（文字整理於丁香醫生）