26歲的小昭是一家培訓機構的舞蹈老師，平時工作很忙，經常要加班熬夜進行編舞，生活作息十分紊亂，但事業心極強的她一向不把自己的身體當回事兒，用她的話說，趁着年輕身體好，纔要更加努力。

最近幾個月，小昭明顯感覺到自己的身體出現了毛病，月經經常出現推遲的情況，而且白帶呈水樣狀，有一股濃濃的腥臭味。一開始，小昭還以爲是普通的婦科炎症，特地去藥店買了清潔的藥液，結果情況並沒有任何的好轉。

直到前幾天，小昭發現自己不僅白帶變嚴重了，而且和男友同居還經常出血，這讓她開始慌了，第二天就去了醫院。拿到檢查結果的小昭懵了，因爲醫生告訴她得了宮頸癌，建議及時做手術。

醫生直言：宮頸癌的誘發離不開HPV病毒的感染，80%的女性一生中都會感染HPV病毒，但是大部分的HPV病毒都是可以清除的。如果那些免疫力比較差的女性或者是感染高危HPV的女性，則很有可能會引發宮頸癌。

醫生提醒：5種行爲是宮頸癌誘發的“真兇”，知道的女性識趣點，別往上湊

1、發生X行爲

HPV的主要傳播途徑就是性傳播，因此在感染期間發生X行爲，會加重感染，很有可能引發宮頸病變。

2、習慣性熬夜

經常熬夜給身體帶來的破壞是不容忽視的，熬夜不僅會使感染者精神狀態不佳，還回導致抵抗力下降，導致HPV無法轉陰。

3、不忌辛辣刺激性食物

很多女性在感染期依然管不住自己的嘴，看到這類型的食物還繼續食用。辛辣刺激性食物會加重對子宮的刺激，對子宮粘膜的損傷非常大，不利於HPV轉陰。

4、抽菸

大家都知道煙含有致癌物質尼古丁，如果在感染期抽菸，可能會加大感染，引發宮頸病變。

5、不喜歡運動

現在的年輕人上班基本都是坐在辦公室，平常有時間也不去運動，這樣會導致人體免疫力下降，更別談HPV轉陰了。做到這幾點，宮頸癌會被嚇跑，HPV會清除掉

關於HPV我們都要知道的一點：

目前還沒有能有效針對HPV的藥物或療法，在HPV引起疾病前，通常或被人體免疫力抵抗，男性的自我抵抗能力尤其強，所以你會發現感染HPV的多爲女性，不過有證據表明HPV仍會在徹底被免疫系統消滅後重新通過感染進入人體。

關於HPV的清除，身爲女性該如何提升自我免疫力？

第一點：加強有氧運動

有氧運動不同於高強度的增肌運動，其是以瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動方式爲主，對於增強人體營養吸收能力和免疫力有很好的幫助，但需要堅持，三天打魚兩天嗮網，注意只會延誤HPV轉陰。

第二點：補充營養

人體免疫系統必須不斷補充以蛋白爲主的營養，才能提升免疫力，抵抗入侵的病菌與病毒的危害，金麥聚糖有人體免疫系統最容易吸收的蛋白營養，只要極低劑量就可以活化細胞的免疫功能，增強人體免疫力。免疫力比較差的女性可以直接補充一點宮..舒..益，營養好吸收，活化免疫細胞，增強人體抵抗HPV病毒的能力，快速實現HPV轉陰。