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鼻炎也不是什麼小病，冬季一到，它就開始到處的擾民，讓整個冬天都在煎熬中度過，嚴重的影響着人們的生活與工作。給生活質量帶來的很大的困擾。1、黑眼圈 ：嚴禁下游很大的陰影，這是由鼻炎所產生的，因爲長期的鼻炎炎症，導致神經系統受到影響，這也是睡不好的現象，對鼻炎也會有一定的影響。2、清嗓子 每天都會感到喉嚨裏堵了什麼東西，很不舒服的，這就是鼻炎的發病的前兆，鼻炎會在鼻子發言的情況下，流出很多鼻涕，還會有一小部分流進喉嚨裏面，這樣就造成了喉嚨不舒服。3、鼻炎最大的特點就是會有鼻塞，呼吸不暢，在晚上休息時會感覺鼻塞更嚴重，使患者得不到一個充足的睡眠，有時在睡眠中，還會有打呼嚕的情況。1、一旦鼻炎沒有得到及時的治療，不僅會影響身體健康。對生活會造成一定的影響，就像是鼻塞，一但嚴重就會導致患者不能睡覺，或者睡覺會打呼嚕，影響周圍人的睡眠。2、鼻炎會影響青少年在生活中的、學習中的影響，在生活上，鼻塞會是你渾身難受·，睡不着，影響第二天的睡眠質量，讓你沒有精神，影響學習。在上課的時候如果注意力不集中、記憶力下降、會影響青少年的學習情況，使學習成績下降1、鹽水清洗鼻腔。先把雙手各洗乾淨，再把熱水裏面放上食用鹽，記住要把它給攪拌均勻融化，等溫度合適了就可以用來洗鼻腔了，洗鼻腔的時候不要從嘴裏面流出來，一個鼻腔用半瓶，一天用一次。玉米鬚是我國傳統的中藥材，有宣肺利竅、平肝利膽、治療鼻炎的作用。用新鮮的玉米鬚加入適量的紅棗煮水喝，對鼻炎患者流鼻涕、打噴嚏等症狀有很好的緩解作用。想要使鼻炎真正的康復，應該結合着乳膏外敷的方法，效果更好，聽一位瀋陽的患者說他患上鼻炎很長時間了，久治不愈，在健康論壇交流會上看到【陶氏舒通】不錯，採用純中草植物配方，用了兩次鼻塞的情況就減輕很多，還不到三個週期就已經痊癒，據瞭解在陶 宔上就能找到，很方便，可以試試。1、可以在鼻子周圍的穴位處進行鍼灸，來緩解疼痛，平時也要注意合理的飲食和鍛鍊。2、注意天氣的變化，遇冷時及時的增衣，做好保暖的措施，防止感冒，出門養成戴口罩的習慣，儘量避免有刺激性事物的東西。3、預防鼻炎最有效的方法就是鍛鍊身體了，身體好了，免疫力就會增高，得疾病的幾率就會變小。