臨牀研究表明，夏季乙肝患者病情反覆發作的幾率要普遍高於其他季節，因此，在夏季，大家一定要格外注意養肝護肝，尤其是有肝病的患者要警惕肝病，防止病情出現反覆加重的情況，那麼乙肝患者爲什麼夏季容易病情發作呢？一、爲什麼夏季肝病容易復發

1.夏季晝長夜短易睡眠不足，易疲勞

夏季晝長夜短易睡眠不足、疲勞容易出現睡眠不足或睡眠質量不高的情況，引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，造成肝臟組織損傷和人體抵抗力下降，使原來一些已經受損的肝細胞更加難以修復，並且還會加劇惡化。專家指出，人們夏季自身調節力差，人體更容易疲勞，容易造成肝病復發，肝病一旦復發，如果沒有進行及時的處理，容易造成病情逐漸加重甚至發生重型肝炎。

夏季晝長夜短，

2.生活不規律、加重肝臟負擔

肝病本身來說，一年四季發病率變化不是很大，不過，夏季持續高溫，大量出汗引起體內水分和電解質流失，消耗大量熱量。人體各種代謝和解毒、免疫功能功能都靠肝臟承擔，天氣炎熱，休息欠佳無疑增加了肝臟的負擔。二、夏季如何養肝

1.均衡營養

夏季養肝首先要營養均衡，每天每類食物都要攝取，而且最好要依照很好的比例攝取。不同顏色的蔬果都有不同的營養，如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，花椰菜、白菜花等十字花科，是抗癌尖兵等等，飲食上可多選擇、多替換。

2.調整作息

肝臟也是需要休息的，儘量在晚上11點之前入睡，這樣可以保證肝臟有足夠的時間來進行修養，否則肝細胞得不到充足的休息，一直處於工作狀態，會使原本受損的肝細胞受損更加嚴重。

3.適當運動

夏天保持適量的運動，根據個人肝功能的不同情況逐漸控制運動量。剛運動的時候，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞控制慢跑時間。

4.調整心態

夏天炎熱，人們容易心情煩躁，經醫學研究證明，肝臟內分佈着豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生，因此應該保持樂觀、開朗、放鬆的健康行爲模式和心態。

夏季乙肝患者一定要多加註意，日常生活中做到以上幾點，出現不適症狀立即就醫檢查，以免延誤治療時機。

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