近幾年，腸道菌的研究堪稱營養健康領域最熱門的領域，人體腸道內的菌羣構成了一個紛繁複雜的世界，它們的狀態對人體健康有很大的影響。Floraphage腹樂菲是美國亞瑟安德魯醫學公司的一款改善腸道健康、促進消化吸收的噬菌體產品，相比市面上常見的益生菌產品有哪些優勢呢？本篇文章就通過常見的誤會來揭祕腸道健康，打破你對益生菌的迷信和對噬菌體的一知半解。

常見誤解一：

“益生菌是酸奶嗎？幫助消化的吧，還可以減肥。”

正解：抱歉讓這位喫貨小主失望了，益生菌不是酸奶，更不能減肥。一般來說，製作酸奶只有兩種菌是必須加的：保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌。

關於是否需要買含有益生菌的酸奶，並沒有標準答案，看心情買就好。因爲不管是哪種菌，當它們在通過胃和小腸時基本都會犧牲掉；而且，只有其中菌的數量足夠多時，纔會有極少數幸運者能存活下來，進入大腸並安家，發揮有益作用。

常見誤解二：

“益生菌可以治便祕也可以治腹瀉。”

正解：益生菌可以調理腸道菌羣，當我們腸道菌羣平衡了、腸道環境健康穩定，自然會爲我們的身體好好工作，但並不可以“治”病哦。腹瀉可以喫益生菌改善，但要分清情況！有較強證據表明，只有感染性腹瀉和抗生素相關性腹瀉適用益生菌。

常見誤解三：

“口服益生菌越多越好。”

正解：一方面，腸道環境是一個複雜的生態系統，其中含有至少300-1000個物種，由於個體差異，每個人腸道情況也不一樣，盲目補充益生菌註定會打破原有腸道菌羣平衡。另一方面，由於益生菌非常“嬌氣”，最後到達腸道的數量有限，往往達不到目的。

常見誤解四：

“病毒都是壞的。”

正解：我要告訴大家，噬菌體就是一種病毒，是專門喫腸道病原菌的病毒，所謂敵人的敵人就是朋友，所以病毒不全是“壞的”，噬菌體是一種對腸道健康非常有益的病毒。而且噬菌體並不只作用於腸道中，在食品防腐中也廣泛應用。利用噬菌體的特性來消滅食物中的細菌，相比冷藏、煮沸等傳統方式更能全面地保存營養。

常見誤解五：

“噬菌體能代替抗生素嗎？”

正解：抗生素具有廣譜適應性，應用範圍更廣、效率高。而某種噬菌體只能針對其宿主菌的某一種類型，往往要十幾種噬菌體才能搞定一種細菌，使其應用範圍被大大的縮小了。所以，短時間內用噬菌體代替抗生素治療還是不可能的。但是鑑於抗生素濫用帶來的嚴重後果，相信醫學界會在噬菌體研究方面加大投入。