关于孩子身体免疫力和身高的问题估计是很多家长的心病，总是担心孩子生病，其实也不用太担心的，只要平常饮食习惯好了就可以的，到了一定的时候自然而然的孩子身体免疫力就会增高的，不过这几种水果还是可以多给孩子吃的，可以增加免疫力和增高，现在知道也不算晚额。

梨，它的营养非常丰富，我们常知道的也就是对咳嗽有帮助，冰糖雪梨，咳嗽嗓子干的时候就可以熬汤喝，平常的时候也可以熬着喝的，梨对孩子的骨骼发育有作用的，能促进血液循环，利于骨骼的吸收和生长，不错的额。

西梅可帮助成年人补充铁、锌、钾，强身健骨，也可使小孩增加各种维生素。

火龙果富含锌、钾、锰等，有利于骨骼的生长发育，增加骨密度。

火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

山竹能够帮助孩子及时补充所需的维生素，提高免疫力。

不过肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。

体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

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（图片来自网络）