現在的小孩子從電視和網絡上看到的形形色色的美食，看到喜歡的就央求的父母買。父母也禁不住孩子的哀求，覺得不要喫太多就好了，導致了孩子喫上癮了，連飯都不想喫，讓父母頭痛不已。

孩子無論從身體還是腸胃上來說，都比大人弱了許多，有些零食大人覺得沒什麼，可是對於小孩子來說，卻很容易引起問題。而且現在廣告上的零食，包裝漂亮，還美名其曰有營養，作爲父母都不清楚真實情況。有些零食如果經常喫，對孩子的生長發育是有大的危害性的。

所以小編列出的這幾類會影響孩子身體發育的零食，家長們就儘量不要給孩子喫了，就算喫，也應當做到適可而止。

1、汽水類

我們都知道，市面上的汽水大部分都是碳酸飲料，其中糖分含量比較多，孩子多喝的話，不但容易長胖，而且還影響到孩子對鈣的吸收，往往多喝汽水的孩子比同齡的孩子的生長發育情況要差上許多

2、蛋糕類

這裏把蛋糕拿出來當例子，針對的並不是“糖”，而是“反式脂肪酸”，這是一種對人體不利的物質，喫多了會抑制孩子生長發育。

但並非所有的蛋糕都含有此類物質，所以如果孩子想喫，可以嘗試挑一些健康的不含此類物質的蛋糕。

3、果凍

電視上最多的廣告應該就是果凍了，雖然軟軟甜甜，媽媽也很樂意給孩子買來喫，但是從安全的角度上說，也是不建議給小孩子喫的。另外果凍雖然名字含有果字，但是它並不是用水果製成，我看了下很多果凍的成份，一大堆的不熟悉的名字，什麼增稠的，香精，色素等等化學物質，多喫肯定對身體有影響。

4、薯片和薯條

很多家長帶孩子外出，孩子都喜歡到洋快餐喫飯，最喜歡喫的就是薯條了，所以連帶的商店銷售的薯片薯條，都成了孩子最喜歡的食物，但是大家不知道的是

其實薯片還有膨鬆劑、增味劑等，也是不建議多喫。

其實作爲父母的，都喜歡孩子能夠健康快樂的成長，如果孩子想喫零食，不如考慮下，自己在家裏DIY一些健康的小零食吧。各位寶媽們，你們對於DIY 零食，有什麼好的建議，歡迎留言和大家分享一下哦。