蒜泥手撕长茄子,酸甜开胃健康又少油!
换种口味吃茄子,酸甜开胃,健康少油且快手,大人小孩都喜欢~快来学学吧!
原料:
长茄子2个、蒜3瓣、香葱2棵、香菜1棵、生抽2勺、香醋1.5勺、白糖0.5勺、小米辣1个、盐0.5勺、食用油1勺。
1.食材洗净备用。
2.长茄去蒂放蒸锅,大火蒸。
3.水开上汽后大约十几分钟就好,把长茄取出晾凉。
4.手撕成长条状,不要过细,倒掉茄子里出来的水。
5.蒜加盐捣成蒜泥,加入切碎的香葱,香菜和小米椒,以及生抽、香醋、糖,把油烧热,趁热浇在料汁上,搅匀。
6.把备好的料汁淋到茄子上搅拌均匀即可食用。
大功告成。
||最后喜欢小编的文章可以关注“图文忆”期待你的关注与点评哦!