国内先有《创造101》，后有《青你2》上线，上周又加入了《创造营2020》，多方混战厮杀，让“女团”这一偶像出道模式被国内观众接受。小姐姐们唱跳实力都得经受考验，这对艺人来说就更不容易了。

女团PK的综艺节目来自韩国，相比日系女团的人多势众、可可爱爱，南韩女团的第一印象必然是性感、热辣、唱跳实力过硬。随着国内综艺的热度攀升，“女团”形象开始成为众多女生心里的新一代目标。

女团成员们的舞蹈表现力、台风，可以说是连头发丝都是戏。看过了各种现场cut之后，直呼“姐姐鲨我！！”

大家最熟悉的应该是Blackpink里的Lisa，辣Lisa每一个直拍都让人移不开眼，那腿那腿那腿呀~

仅仅只是跳舞吗

很多以“女团”为噱头的减肥舞蹈开始冒头，但是真的以为每天跳舞就可以瘦到女团成员这样嘛？

跳舞消耗热量只是一部分，在竞争十分激烈的韩国娱乐圈，女团的上位之争堪称百团大战，在这个无比严苛的市场，身材自然而然成为第一道关卡，无论你多有才华，如果痴肥臃肿，不仅会光速flop，还有可能被粉丝和大众无情地指责谩骂，充分展示了丑即原罪的女团生存之道。

比如AOA的金雪炫，出道时体重120斤，事务所的严格要求下，一天只吃一餐，连聚会都时刻被理事盯着不允许吃高热量的炸鸡，最后减掉了26斤。

韩国娱乐圈的高标准高要求来自于国民对美的极致追求。韩国是全世界平均体重最瘦的国家，全民健身在韩国一点也不夸张。作为在媒体面前露脸的艺人则更加严苛。

Aliee为减肥一天只吃500卡，结果声音变了而且唱歌气不足；张艺兴为了老九门角色减肥，一天吃很少；fx为减肥不吃东西，结果饿到让还是练习生EXO的世勋和kai帮忙买吃的充饥。

女团跳舞和你不一样

女团成员们的舞蹈要求也极高。Lisa在《青你2》中透露：“在观众面前表演你只有一次机会，所以需要不断练习，保证每一次表演都是最好的”。

韩国练习生的训练非常痛苦，Lisa经常从下午2点一直练习到半夜12点，然后自己再训练到凌晨2、3点才休息。每天十几个小时的运动量怎么能不瘦呢？

练习生要不断抠动作细节、表情、眼神，一遍一遍反复练习。

这和我们普通人跟着歌，跳个几分钟十几分钟是不能相比的。以“女团腿”的噱头来蹭热度蹭流量，可能就是对于女团成员们所付出的努力的漠视。

开幸存者偏差

“女团们的身材都那么好”、“女团跳舞都太好看了”等等逻辑，其实是有谬误的。正是因为韩国娱乐圈严格的要求和挑剔的眼光，才让练习生们花费五年、八年、甚至更长的时间来打磨实力、积累经验。打磨不出的苗子是无法进入大众视野的。竞争之激烈残酷推着艺人时刻不能放松。

只有维持100斤以下的体重、完美的舞蹈动作、熟练的唱歌技巧，才组成了女团成员们过硬的业务能力，这在亚洲娱乐圈里都是非常难得的，国内的流水线造星模式只能学到皮毛，刻意捧红已经“打造好”的人设，资本赚得盆满钵满，而给观众留下的又是什么呢？

瑟琳每周鸡汤

不要光跳“女团舞”，真正的减肥需要付出更多。

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