國內先有《創造101》，後有《青你2》上線，上週又加入了《創造營2020》，多方混戰廝殺，讓“女團”這一偶像出道模式被國內觀衆接受。小姐姐們唱跳實力都得經受考驗，這對藝人來說就更不容易了。

女團PK的綜藝節目來自韓國，相比日系女團的人多勢衆、可可愛愛，南韓女團的第一印象必然是性感、熱辣、唱跳實力過硬。隨着國內綜藝的熱度攀升，“女團”形象開始成爲衆多女生心裏的新一代目標。

女團成員們的舞蹈表現力、颱風，可以說是連頭髮絲都是戲。看過了各種現場cut之後，直呼“姐姐鯊我！！”

大家最熟悉的應該是Blackpink裏的Lisa，辣Lisa每一個直拍都讓人移不開眼，那腿那腿那腿呀~

僅僅只是跳舞嗎

很多以“女團”爲噱頭的減肥舞蹈開始冒頭，但是真的以爲每天跳舞就可以瘦到女團成員這樣嘛？

跳舞消耗熱量只是一部分，在競爭十分激烈的韓國娛樂圈，女團的上位之爭堪稱百團大戰，在這個無比嚴苛的市場，身材自然而然成爲第一道關卡，無論你多有才華，如果癡肥臃腫，不僅會光速flop，還有可能被粉絲和大衆無情地指責謾罵，充分展示了醜即原罪的女團生存之道。

比如AOA的金雪炫，出道時體重120斤，事務所的嚴格要求下，一天只喫一餐，連聚會都時刻被理事盯着不允許喫高熱量的炸雞，最後減掉了26斤。

韓國娛樂圈的高標準高要求來自於國民對美的極致追求。韓國是全世界平均體重最瘦的國家，全民健身在韓國一點也不誇張。作爲在媒體面前露臉的藝人則更加嚴苛。

Aliee爲減肥一天只喫500卡，結果聲音變了而且唱歌氣不足；張藝興爲了老九門角色減肥，一天喫很少；fx爲減肥不喫東西，結果餓到讓還是練習生EXO的世勳和kai幫忙買喫的充飢。

女團跳舞和你不一樣

女團成員們的舞蹈要求也極高。Lisa在《青你2》中透露：“在觀衆面前表演你只有一次機會，所以需要不斷練習，保證每一次表演都是最好的”。

韓國練習生的訓練非常痛苦，Lisa經常從下午2點一直練習到半夜12點，然後自己再訓練到凌晨2、3點才休息。每天十幾個小時的運動量怎麼能不瘦呢？

練習生要不斷摳動作細節、表情、眼神，一遍一遍反覆練習。

這和我們普通人跟着歌，跳個幾分鐘十幾分鍾是不能相比的。以“女團腿”的噱頭來蹭熱度蹭流量，可能就是對於女團成員們所付出的努力的漠視。

開倖存者偏差

“女團們的身材都那麼好”、“女團跳舞都太好看了”等等邏輯，其實是有謬誤的。正是因爲韓國娛樂圈嚴格的要求和挑剔的眼光，才讓練習生們花費五年、八年、甚至更長的時間來打磨實力、積累經驗。打磨不出的苗子是無法進入大衆視野的。競爭之激烈殘酷推着藝人時刻不能放鬆。

只有維持100斤以下的體重、完美的舞蹈動作、熟練的唱歌技巧，才組成了女團成員們過硬的業務能力，這在亞洲娛樂圈裏都是非常難得的，國內的流水線造星模式只能學到皮毛，刻意捧紅已經“打造好”的人設，資本賺得盆滿鉢滿，而給觀衆留下的又是什麼呢？

瑟琳每週雞湯

不要光跳“女團舞”，真正的減肥需要付出更多。

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