很多女性在年輕的時候血壓都是偏低的，甚至達到了低血壓的診斷標準，即低於90/60毫米汞柱。這種情況是比較普遍的，只要沒有感到明顯的低血壓症狀，如頭暈、眼前發黑、心慌心悸、全身乏力、站立不穩等，大都是生理性的低血壓，並不會對女性的身體健康造成任何不良影響。

有些體質瘦弱、大病初癒的女性，會出現低血壓症狀；還有一些年輕女性，爲了快速減肥而採取了過度節食的方法，也會因爲營養不良、體質下降而出現低血壓症狀。這些女性只要注意營養補充、加強體育鍛煉，提高身體素質，就能糾正血壓過低的問題。如果不是這些原因導致的低血壓，還會經常出現低血壓症狀，那就要到醫院做個徹底的檢查，以防止因爲疾病原因導致的病理性低血壓。

早就有研究發現，年輕女性的血壓水平大都低於同齡的男性；絕經後女性的高血壓患病率會快速追上同齡的男性。這就說明女性體內的雌激素對控制血壓升高有着很大的幫助，同時對心血管健康也具有一定的保護作用。年輕女性都應該保持合理的體重，爲內分泌系統的穩定打下基礎，過度消瘦與過度肥胖都會導致內分泌激素的紊亂，影響了雌激素對心血管系統的保護作用。

大家都知道，血壓對食鹽的敏感性是很高的，高鹽飲食會導致血壓的升高，而雌激素會降低年輕女性對食鹽升高血壓的敏感性，從而具有降低了高血壓的發生率；雌激素本身還有一定的擴張血管作用，從而降低了血液在血管中的流動阻力，這也可以降低血壓；雌激素還可以抑制我們人體重要的升血壓系統的活性——腎素-血管緊張素-醛固酮系統，從而也能降低高血壓的發生率。

體重是衡量一個人內分泌系統穩定的重要外在指標。對於成年女性來說，應該將自己的體重指數控制在19-23之間，不要低於18.5，也不要高於25。如果體重超標，也不要採取過度節食的方式降低體重，3-6個月內將體重降低5-10%即可。大多數情況下，較低的血壓對年輕女性的健康是一種保護機制。大家要珍惜這種天然的保護機制，不要因爲不良的生活習慣，如果過度節食、快速減肥、生活不規律等，導致內分泌紊亂而失去了這種保護。