美食是生活中不可或缺的，它不但能激发人们对于食物的潜在欲望，更能刺激人们对生活的美好向往，同时又能激起人们对食物的探索和烹制！一道美食，需要经过不断的研究和烹制，才能完美的展现在我们的面前，这其中食物所经历的是千锤百炼，而人类在其中所体现的是一种勇于探索和追求卓越的美好品质，所以说美食对我们的生活充满着不可或缺，对我们的精神培育也有着至关重要的升华意义！作为一名美食爱好者，那么下面就让小编带大家制作精美的美食吧，希望大家喜欢。

干煸苦瓜

材料：苦瓜、干辣椒、姜末、花椒油

做法

1、苦瓜从中间切成两半，用勺子把籽和瓤挖出扔掉，切成条，然后用开水烫一下，滤去水分待用。

2、将焯完水的苦瓜，再下五成热的油锅炸一下，沥干油盛出。

3、起锅烧油，放姜末、干辣椒炒出香味。

4、再加苦瓜，边翻炒边加盐、白糖、少许味精，最后淋入花椒油炒匀即可。

蒜苗炒香肠

材料：香肠250克、蒜苗350克、辣椒10克、姜2克

做法：

1.香肠温水洗净切片，蒜苗洗净，根部和也只分别切段，蒜切末，姜切末。

2.锅热倒油，油热后倒入香肠、蒜苗根部翻炒至香肠出油。

3.放蒜、姜、辣椒炒出香味，加盐、味精、酱油、胡椒粉翻炒，蒜苗根部炒熟后。

4.放入蒜苗叶，炒至断生即可。

南瓜红枣绿豆汤

材料：

南瓜260g、红枣6个、绿豆40g、莲子20g、糯米20g、白砂糖适量

做法：

1.备好材料：南瓜260克、红枣6个、绿豆40克、糯米20克、莲子20克。

2.红枣浸泡几分钟清洗干净。

3.南瓜去皮去籽切块。

4.绿豆、糯米和莲子淘洗干净。

5.全部处理好的材料放进电压力锅内胆中，加水800-1000毫升。

6.设置电压力锅粥档，根据你想喝的口感，选择浓郁度。

7.解压后根据你的喜爱加白糖或冰糖。

红薯三宝粥

材料：

红薯1个，糯米40g，大米30g，小米30g

做法：

1.红薯洗净，糯米、大米、小米备好。

2.红薯去皮切小块。将三种米一起淘洗干净。

3.锅里放凉水，放入洗好的米。

4.把红薯放到锅里。

5.盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键，50分钟后粥就煮好了。