文文是個3歲大的男寶寶，之前一直在鄉下跟着奶奶生活，後來因爲上幼兒園被接到了父母身邊。本來文文的胃口挺好的，喫什麼都很香，可是最近卻一直生病，更加不願意喫飯。每天光是哄文文喫飯，媽媽就要花費很大的精力，但是文文總是不肯喫飯，這讓文文媽很着急。

爲了孩子的健康，文文媽趕緊帶着孩子去醫院檢查。一番仔細的檢查過後，醫生診斷說孩子這是積食太久了，導致脾胃虛弱。那麼，孩子爲什麼會脾胃虛弱呢？

原來，文文剛剛來到媽媽身邊的時候一直很鬧騰，文文媽爲了哄孩子，對待孩子的孩子總是言聽計從。春節期間文文媽爲孩子買了很多零食，孩子最近不用上學，在家裏喫了大量的零食，這才導致消化不良脾胃虛弱。

文文媽以前沒有意識到零食會對孩子造成多大的危害，只想着讓孩子高興。醫生嘆氣表示，有些零食喫一次就相當於喫了一個塑料袋，甚至還會影響孩子發育，家長繼續縱容孩子喫，醫生也會發愁。

這幾種食物喫一次等於喫一個塑料袋

1、高熱能食物

高熱能食物一般含有很多的食品添加劑，會影響孩子的身體健康，常見的包括甜食、膨化食品。孩子經常喫高熱能食物，不僅會導致體重過胖，還可能患上各種疾病。早在很多年前，美國一項研究就驗證，孩子經常攝入高糖食品，他們的大腦記憶和學習信息的能力會明顯減弱。

2、鉛含量高的食物

鉛作爲一種重金屬，對孩子的發育是相當不利的。如果孩子長期喫鉛含量高的食物，可能會阻礙孩子的智力發育，最終導致反應遲鈍，記憶力下降等等。含鉛量比較高的食物主要有以下幾種：爆米花、膨化食品、罐頭。爲了孩子的大腦健康，家長一定要讓孩子少喫此類零食。

3、炸雞漢堡

隨着人們生活節奏變快，國內出現了很多洋快餐店面。孩子們最喜歡喫的莫過於炸雞漢堡了，可是這些都屬於高糖高油高熱量的食物，孩子經常喫可能會消化不良。爲了讓自己的產品更誘人，商家經常會在炸雞漢堡裏添加大量香料和添加劑，這對孩子的身體發育非常不利。家長們不能爲了圖方便，就讓孩子經常喫這些。

4、速凍食品

很多孩子喜歡喫麻辣燙、串串這樣的食物，可是這些食物中很多都是速凍食品，對孩子的健康並不好。很多商家爲了讓食物更可口，會加入大量的調味劑。孩子經常喫這些食物，會影響脾胃功能。除此之外，中醫認爲，喫冰品會消耗陽氣提升食物的溫度，會導致氣血運行受阻，傷害脾胃。

父母怎麼糾正孩子愛喫零食的習慣？

1、少給孩子買零食

父母給孩子買零食的理由有很多，有的是疼愛孩子，不想拒絕孩子的要求，有的是想要省事，直接帶孩子喫洋快餐。不管怎麼樣，父母要少給孩子買零食喫，避免養成愛喫零食的毛病。孩子不知道這些啥滋味，自然不會纏着買了。

2、豐富孩子的飲食

如果父母總是在家煮千篇一律的飯菜，孩子可能會比較沒胃口，最後就會想要喫零食。父母應該多豐富孩子的飲食，讓孩子愛上喫飯。比如喫雞蛋，不要天天喫炒雞蛋，可以做成雞蛋羹、蛋卷、蛋餅各種各樣的形式。此外，父母要讓孩子平時多喫水果蔬菜，這樣才能補充各種營養元素。

很多家長存在一個誤區，認爲只要是廠家生產出來的食品，孩子就可以放心喫。正因如此，纔會對孩子過度放縱。可是這些零食對孩子的健康真的毫無益處，父母千萬不要再忽視了。