“不管是男孩女孩，能好好喫飯的都是好孩子。”

讓孩子乖乖喫飯，確實是一件令家長非常頭疼的事情。一般，孩子不愛喫飯的原因，不是沒胃口，就是不好嚼不好咽。所以，家長爲了圖省事，就給孩子喂類似於湯泡飯，這種既沒營養還傷脾胃的飯喫。

湯泡飯，顧名思義，就是用湯泡的米飯。很多父母都覺得湯泡飯味道好，還容易嚼，不愛嚼飯的孩子最適合喫了。可能，很多家長並沒有覺得孩子喫湯泡飯有什麼不妥，只要能讓孩子乖乖的好好喫飯就行。其實，孩子經常喫湯泡飯，對腸道、脾胃的損害是非常大的，今天就給大家說一說，希望還這樣做的家長能趕緊改了。

1、湯泡飯不用孩子嚼就能咽，加重腸胃負擔、引起消化不良

雖然，米飯被湯泡過之後變得鬆軟，但其硬度還是要比粥的大很多。孩子的腸胃和消化功能正處在發育階段，承受能力低，但沒有充分咀嚼的米飯，還是會加重孩子的腸胃負擔，甚至引起消化不良、積食等腸胃問題。

2、孩子經常喫湯泡飯，容易引起營養不良

父母想盡一切辦法讓孩子多喫點東西。他們所能做的就是保持他們的孩子健康。然而，湯泡飯的營養並不豐富。事實上，雞蛋的營養不如雞蛋。另外，進餐時，在下嚥充分咀嚼20次左右，食物中的營養成分會被最大程度吸收。像湯和米飯一樣，孩子們咀嚼不充分，即使喫進肚子裏，營養也不會被充分吸收。

儘量少喫湯泡飯，孩子積食不消化了，喫點黃棘末

當然，湯泡飯的危害並不只有上面2點，說這麼多，並不是讓家長徹底給孩子戒掉湯泡飯，而是提醒家長，孩子的飲食除了要注意營養均衡之外，還要注意會不會傷害到孩子的健康。

孩子的腸胃本來就發育不成熟，在成長過程中難免會有差錯，出現消化不良、拉肚子、不消化、積食、便祕、脾虛等情況，及時給孩子喫點黃棘末，很快就能改善好。