海带是一种“价廉物美”的海产品，很多家庭都喜欢做一道凉拌海带丝或者用海带来炖汤用。而海带中具有多种人体所需的无机盐、丰富维生素和其它微量元素，这些物质能够使人体消化道变得更干净、能够延缓人体衰老，还具有一定的抗癌作用，所以这是很多家庭的桌上佳肴！

海带有那么多好处，大家都很喜欢食用。那么，常吃海带有什么坏处吗？相信大家都知道，任何事都有两面性。面对海带，我们劝诫以下3种人不要吃，因为海带对于这些人一点益处都没有！

1、甲亢病人。海带中富含大量的碘元素，而碘元素通过人体的甲状腺代谢。甲亢(俗称“大脖子”)病人的甲状腺功能较为亢进，倘若通过食用大量海带给予人体大量的碘元素，这将使得甲状腺功能更为亢进，因此可以使得甲亢的症状加重！

2、身体瘦弱的人。身体瘦弱通常表明其胃肠功能较弱，可能是对食物的消化功能较差、也可能是肠道对于营养的吸收功能较差。大量食用海带，一方面可能对肠道来说是个负担。另一方面，食用大量海带能清理肠道、具有排毒作用，而这很可能使得肠道虚弱的人出现拉肚子的现象。

3、哺乳期妇女。哺乳期妇女具有的特殊性是：哺乳期妇女食用的东西通过肠道吸收利用后会通过乳汁哺乳给婴儿。大量摄入海带的哺乳期妇女，其乳汁中碘元素含量会陡增，而婴儿甲状腺功能还不稳定，这将可能使得婴儿出现甲状腺功能障碍！

总之，海带富含极高的碘元素，对于碘元素代谢有障碍的人都尽量不食用。另一方面，对于碘元素尚不能完全代谢的婴儿，也应当避免食用。海带具有清理肠道、排脂养颜的功效，所以对于身体瘦弱、阴虚火旺体质的人也应当避免食用。所以，这三种人不要吃海带，不会有好处的。