摘要：但根據明星工作中的自控力，運動加飲食，快速瘦身簡直就是“分分鐘”的事情，相信過不久熱搜就會變成“易烊千璽又瘦回去了”。都說明星只是胖着玩玩，在與友人的合照中，劉亦菲體態略顯豐腴，臉也是圓嘟嘟的，不少人都在問神仙姐姐是不是發福了。

在最近《朋友請聽好》播出的預告中，易烊千璽又上秤了，不上不要緊，一看嚇一跳！

在節目第一期裏上秤的易烊千璽是56公斤，假期迴歸的他一上秤竟然已經六十公斤了！相比於剛來節目時竟然胖了快十斤，這受到驚嚇的表情也是十分真實了，粉絲們都紛紛調侃說這樣的捲毛弟弟也太像“肥烊卷”了。

雖然體重增長了，但粉絲們卻很欣慰，看來春節宅在家的千璽弟弟也是喫好睡好，連明星也逃不過“每逢佳節胖三斤”的魔咒。

《朋友請聽好》裏“廣播小站”的伙食不錯，火鍋、牛奶、雞蛋、各種小零食，易烊千璽在節目中就喫得停不下來。

前幾天千璽還曬出了自己一邊聽曲兒一邊喫烤肉的視頻，照着這個節奏，長胖一點也是很正常的了。

長了快十斤的易烊千璽外貌少了幾分硬朗，但因爲易烊千璽以前實在是太瘦了，所以圓潤了一圈的他看起來也依然不胖，甚至變得更可愛了。

但根據明星工作中的自控力，運動加飲食，快速瘦身簡直就是“分分鐘”的事情，相信過不久熱搜就會變成“易烊千璽又瘦回去了”。

都說明星只是胖着玩玩，在與友人的合照中，劉亦菲體態略顯豐腴，臉也是圓嘟嘟的，不少人都在問神仙姐姐是不是發福了。

轉頭再來看看劉亦菲最近發的這張自拍，素顏白到發光，一看臉也讓人覺得狀態不錯，瘦了不少。

堅持運動的劉亦菲一直保持着良好的生活習慣，看這曬出來的肌肉，就知道她平時有多努力健身了。

雖然在女明星中並不算特別瘦削，劉亦菲也一直不追求過分瘦身。

但無論胖瘦，劉亦菲優雅高貴的氣質卻是始終都丟不掉的，穿上禮服往那一坐，女性的溫婉、婀娜、端莊就盡在她的身上了。

從被說壯實到精緻優雅，對於劉亦菲來說，也只有一步之遙罷了，不得不說，神仙姐姐的顏值始終在線。

除了劉亦菲，飽受“長胖”爭議的還有馬思純，之前因爲肚子上的贅肉引起熱議，之後就火速在微博上曬出幾張圖，立志要瘦到圖三P出來的效果。

瘦下來的馬思純也總是能讓人驚豔，下頜線清晰，棱角分明。

穿上一身校服，充滿了青春少女的氣息。

前兩天馬思純還在微博上曬出了收工照，看來最近勤奮工作的她狀態也不錯，發微博也不忘cue一下自己還要繼續鍛鍊。

這不禁讓人想起之前馬思純分享自己20天暴瘦了14斤的事情，爲了保持良好的儀態和出鏡時的狀態，小馬也是很拼了。

過年明星們都宅在家裏，豐富又營養的飲食給明星們帶來了不少長胖的風險，但看看他們喫東西時的習慣，你大概就能知道爲什麼只有你不停地喫不停地長胖了。

鞠婧禕喫一小口麪包嚼了足足32下，網友們都說，鞠婧禕喫一口麪包的時間，自己大概已經吞下3個麪包了。

再來看尹正，在戲裏戲外都是個十足喫貨的他，連劇組的道具也沒有放過。而在最近的直播中，一口春捲竟然被他嚼了足足121下，他大概是在跟大家現場展示“論男演員的自我修養”吧。

細嚼慢嚥到極致似乎已經成了明星的標配，蔡徐坤一口餃子嚼了97下，朱正廷喫一口面吸溜了7.8次還沒喫完。

楊冪最近還在網上曬出了自己的“今日份體重”

儘管疫情期間在家每天研究美食，大冪冪依然只有90斤上下，曬出的照片依然腰細腿長狀態絕佳。

讓人沒想到的是，李榮浩也是這浩浩蕩蕩瘦身大軍中的一員，不僅曬出了自己一個月瘦身16斤的圖片，還在之後跟大家分享了自己的減肥訣竅。

來看看李榮浩跟大家分享的減肥小妙招，一日就一餐？果然飲食上的超強節制絕對不能少。

要戒掉一切的澱粉和可能讓人發胖的食物，單單在這件事情上，就讓人感嘆明星們超強的自控力。

雖然瘦，但也不追求極致的乾癟與瘦削，楊採鈺在發自己瘦身的照片中也提到“健康最重要”，要保持健康，運動是不可缺少的一個部分。

張天愛在家也時刻不忘記身材管理，從早上起牀開始就拉伸身體，再到在浴室裏空閒的時候不停做下蹲、扎馬步，還有跑步和在瑜伽墊上的各種運動。

她還會經常在網絡上跟大家分享她的健身心得，被贊是“居家健身小達人”。

長時間堅持運動健身的好習慣才能讓張天愛時刻保持這樣的好身材，果然生活會優待努力、自律又嚴謹的人。

不同於常人，因爲工作的特殊性，明星在大多數時候都暴露在燈光下，他們的形象時刻出現在鏡頭裏、屏幕上，還有大衆的視野中。

爲了擁有一個良好的出鏡形象和精神十足飽滿的狀態，明星們常常要進行嚴格的自我管理，在這些事情上他們或許有着我們常人不曾體會過的辛苦。

面對美食誘惑他們有着常人難以想象的自律和自控，良好的飲食和運動健身的習慣讓我們隨時在鏡頭上看到他們時都是絢麗奪目的，出色的。

“明星都是胖着玩玩”既是一種調侃，也是對明星強大自控能力的反映，他們嚴格進行身材管理和形象管理的模樣也是敬業精神的最真實寫照。

*部分圖片來源於網絡

編輯：Jy