大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

长期吃鱼，对脂肪肝也有影响！是“好”是“坏”？听听医生怎么说

因为下雪的缘故，今天来医院的患者都是附近的，有些人是坐公交来的，还有一些人因为离的近都是走着来的。其中有一个是脂肪肝患者，和他聊天的时候，问了我这样一个问题，吃鱼对脂肪肝到底是好的影响还是坏的影响。

其实鱼是含有丰富蛋白质的，容易消化，也非常好吸收。对于营养不良引起的脂肪肝患者来说需要适量的补充，当然对于肥胖引起的脂肪肝患者，鱼也是可以吃的，不过不能多吃。

长期吃鱼对脂肪肝有什么影响？

说吃鱼之前，我们先了解一下肝脏的功能，肝脏是负责各种物质合成、分解和代谢和解毒的地方，吃进去的食物由肠道分解之后在肝脏中合成人体所学的蛋白质，但是当出现脂肪肝的时候，肝脏合成蛋白和解毒功能都受到影响，过多的蛋白质摄入会加重病情。

所以说脂肪肝患者可以吃鱼，但是不能毫无克制的吃。除了不能长期吃鱼之外，还有一些其他的注意事项，不能喝酒、不能吃过多的甜食，盐的摄入量需要保持在5—6克之内，可以多吃一些燕麦、小米等粗粮。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注大头吧，我们下期不见不散！