清晨，金色的陽光灑滿了大地，遠處的祁連山也愈發清晰。酒泉市政廣場上的各個角落裏，跑步的、打太極拳的，跳健身舞的，個個生龍活虎，朝氣蓬勃，充滿了生命的活力。

　　一日之計在於晨，晨練的人們由此開始了新的一天的生活。

　　63歲的任大媽2018年第一次在廣場上玩柔力球，這種集合了體操、舞蹈和武術一下就吸引了很多“粉絲”的加入，到現在已經有38人加入其中，其中年齡最大的練習者都70多歲了。每週一到週六早上練習兩個小時，成了廣場上一道特別的風景線。由於疫情在山東老家隔離，隊友們都盼望着任隊長早日歸隊，“現在疫情解除啦，我們一定要把耽誤的時間補回來。”隊員們說。

　　不遠處，悠揚婉轉一陣《鴻雁》旋律吸引了我的注意。沿着小徑走進樹林，原來是薩克斯愛好者們正在樹蔭下練習。張大爺對我說自己也是這樣被薩克斯吸引的，退休後就決定開始自學，由於不懂樂理所以得下不少功夫。每天早上8點，張大爺都驅車十餘分鐘來到“老地方”，和志同道合的的“音樂發燒友“們開始一天3個小時的訓練。經過兩年的堅持，張大爺已經可以演奏不少完整的曲目了。樂觀的張大爺對我說：“雖然家裏也有孫子纏身，但是老年人也應該擠時間豐富自己的生活。”

　　“快樂一族健身隊”是殷翠蘭給自己的舞蹈隊起的名字，目的就是希望加入其中的人都能單純享受律動帶給人的快樂。已經堅持在廣場跳舞10年的殷大姐從一開始一個人跳舞，到看着越來越多的人跟着身後，大家穿上了統一的服裝，跟着音樂做統一的動作，不少退休的隊員紛紛對我說在這裏找到了一種新的歸屬感。

　　奼紫嫣紅

　　春風拂面

　　晨練是一種生活方式，但它也並非晚年生活的標配。生命在於運動，其實每個人都可以早起半小時，走出家門，擁抱第一縷陽光帶來的能量。晨練是一種生活態度，形式豐富多彩，無論是散步還是跑步、打拳還是舞劍，跳舞還是做操，獨自發呆還是羣體活動，都體現了一種積極向上、自強不息的精神，都蘊含了一種熱愛生活、珍惜生命的理念。

　　讓美好的一天，從清晨開始吧！

　　來 源：酒泉日報社

　　見習記者：易雅晨

　　編 輯：李月辰帆

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