歌手泫雅公开了自己的“夏日体重管理”秘诀。

5 月 10 日，韩国歌手金泫雅在自己的 YouTube 频道“HyunA-ing”中上传了名为《为了夏天的泫雅家庭训练》的视频。

在公开的视频中，是泫雅在教练的指导下进行运动的样子，泫雅在视频中表示“大家都说我胖了很多，于是我反省了一下，暂时放弃了自己爱吃的东西，看来坚持不懈的运动才是最好的选择。”

接着，泫雅还表示道：“很多人都以为我是属于不长肉的体质，（实际上）我的体质真的很容易长胖，个子又不高，所以如果长胖的话，就很难穿下我喜欢的衣服了，而且也无法拥有好的状态”、“因为频繁减肥的缘故，给我的身体带来了很大的伤害，20 岁出头的人喜欢通过挨饿的方式减肥，我明年就 30 岁了，应该更加努力才行。”

随后，泫雅分享了自己正在进行的运动：“运动时间长了，（我觉得）力量训练、有氧运动、普拉提三种并行好像效果很好。而且，运动的同时，也要配合食谱。为了夏天做准备，至少得提前 3 个月开始，如果夏天来了才开始（运动），那可不行，那就没办法穿漂亮衣服了。”表现出了高超的职业意识。

此外，泫雅还向大家公开了自己的减肥小技巧。她表示“运动最重要的是保持姿势的完美，要保持姿势不会混乱，在运动过程中，我姿势的准确度也在不断提升。”此外，韩娱没有圈获悉，泫雅还透露“运动的时间最好是 1 个小时，如果持续进行 2 个小时的运动，很可能连 3 天也无法坚持。如果想要进行高强度运动的话，中间需要有休息的间隙，并适当摄取能量。”

接着，泫雅还表示“如果我做了很多运动，不管吃多少都不会发胖，这样体质也会慢慢的改变。”、“不要制定过高的目标，这点非常重要。”、“一个月内减掉 1.5 公斤是最理想的”、“我胃的大小是在不知不觉间增长到这个程度的，所以不可能一次性减小，（加大运动强度的时候）还是适当的多摄取一些食物比较好，不要在运动的同时，还节食，当适应了一项之后再配合另一项比较好。”