現在很多女人的身體都處於一個亞健康的狀態，特別是在月經期間最容易看到女人的變化，比如說經血少，或者是經期比較短等問題。女人月經量越來越少？平時放開肚子喫4物，調經排毒，子宮更乾淨！

燕麥

燕麥中含有豐富的微量元素和膳食纖維，可以有效的保持卵巢功能的正常，補充雌激素，延緩衰老，減少皺紋的發生。因此，女人月經量越來越少，不妨多喫一些燕麥，調經排毒，子宮更乾淨。

葡萄乾

葡萄乾中含有豐富的鐵和鈣，還含有多種微量元素和維生素、氨基酸，特別適合月經量少的女人食用。不僅能補充營養，還能激活女人體內的雌激素，對卵巢和子宮都有好處，還可以幫助排出子宮污血。

鴨血

煮熟的鴨血具有美容，清熱，解毒的功效，其中富含豐富的纖維和蛋白質，不僅可以幫助子宮補充營養成分，而且還可以促進月經期間子宮排出血液和毒素。因此，月經量少的女人不妨多喫一些鴨血，調經排毒，子宮更乾淨。

紅豆

紅豆具有益氣補血的功效，女人多喫紅豆不僅能活血補血，還能養護子宮健康。對於溫暖子宮、促進子宮內部血液循環，排出子宮內的垃圾和毒素很有幫助。所以女人月經量少時，不妨多喫一些紅豆，調經排毒，子宮更乾淨。

女人月經量越來越少？平時放開肚子喫以上這4種常見的食物，調經排毒，子宮更乾淨！（此文章圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）