如果身體有溼氣就會導致很多疾病出現在我們身上，溼氣是從中醫的角度來說的，如果體內有溼氣，會導致人們很多疾病的出現，所以說體內有溼氣，我們要儘早的排出溼氣，那麼有哪些方法能夠排除溼氣呢？體內有溼氣，百病纏身，排出溼氣，一招搞定。

中醫以爲，“溼氣”是致使及惡化疾病的要害。由於環境和飲食習氣、日子習氣等要素，每自單個內都會有紛歧樣程度的溼氣。溼氣不除， 睡再久也睡不行，並且會致使各種疾病。

提到這兒，咱們必定極獵奇，我終究是喫了啥靈丹妙藥，既安全又有用地祛溼了呢？ 正本我並不是喫了藥哦，只不過是從一個老中醫哪裏拿了一個食療除溼氣的方法。

紅豆薏米茶毫無疑問成了最熱門的一個食療的方法。紅豆薏米茶是由紅豆、薏米、大麥、苦蕎、赤小豆、芡實等多種原料組合而成，通過低溫烘培，然後茶工藝研磨，有效物質充分析出。

溼氣重的女性容易水腫，身體的循環不好，產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除溼氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的溼氣。將紅豆薏米水煮好之後倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖，可以代替部分主食。

尤其是上班族和不喜歡運動的家人更要調理調理身體了，餐後一杯茶，解膩又祛溼。