要说在所有的食物中，老少皆宜的东西，还真是非水果莫属了！不仅营养美味，孩子吃了可以补充营养，老人吃了可以促进消化，提高免疫力，而年轻人吃了不仅可以延缓衰老，还能补充人体所耗的养分。

但是，大家都知道，水果应季的便宜，反季的贵！所以，这里建议大家，立夏后，下面这6种水果赶紧放开了吃，因为当下正是上市季，新鲜美味还不贵！

红心芭乐

芭乐也叫作番石榴，这种水果虽然全年开花结果，但食用的最佳时期就是立夏过后！芭乐不仅美味，本身还富含丰富的营养成分，尤其是它其中蛋白质和维他命C含量超级的高，其次，还含有维生素、钙、磷、铁、钾以及微量元素等。可以说，芭乐是水果中，比较少见的营养成分非常均衡的水果之一！

芭乐吃起来不仅能甘甜多汁，且果肉也非常的柔滑。对于没吃过的朋友来说，把它想象成香梨的味道即可！其次，芭乐最好吃的品种就是红心的，不仅口感更佳，营养也更加丰富！

海南贵妃芒

贵妃芒，又名红金龙。记不住名字，也定会记住它那青中带红，红中带紫的娇羞模样！贵妃芒在古代常常作为贡品运送到宫中，深受后宫嫔妃们的喜爱，因此得名贵妃芒。

能征服皇室的味蕾，贵妃芒的优点实在太突出：芬芳如水仙、果核如纸片、少到几乎可以忽略的纤维感。

它皮薄易撕，下手十分轻松，稍稍用力就能去皮见肉，汁水丰盈得一边剥着皮，一边往外渗了，果肉细腻无渣，完全不怕塞牙，可以放心大口大口地吃！

丑橘

丑橘虽然长得丑绝不认输，靠内在一路逆袭，甜过初恋！它拥有天然的浓郁橘香，剥开果皮之后清香四溢，一口咬下去 水分饱满。

果粒颗颗饱满 果粒细嫩一咬即破，脆嫩甜润 满腔饱满的果肉，充盈着水嫩的果粒，它不是纯甜 而是甜中带有一丝，微酸，脆、爽、甜的独特口感，让你每吃一口都无比清爽。

米易枇杷

米易早春枇杷是四川省攀枝花市米易县的特产。早春枇杷具有果实色泽鲜艳、滋味浓甜、果皮少锈斑、无裂果商品性好等特点。

一颗颗金灿灿的，看着就讨喜。外形圆润饱满，还长着细小的绒毛，鲜得很。凑近一闻，带着淡淡的枇杷香，清新袭人。

在这个干燥的春季，吃上1个枇杷，那叫一个滋润哦，剥开它薄薄的皮，闻到清香扑鼻的果肉，咬上一口，软滑的果肉竟有着像布丁一般的口感，弹弹的、滑滑的，简直无法自拔。

咀嚼几下，枇杷汁便从果肉中被“榨”了出来，一阵猝不及防的清甜在唇齿间蔓延，连喉咙和嗓子都觉得滋润了很多。

这甜度也平衡得刚刚好，是那种淡淡的清甜，既不会甜得过腻，也不会过于寡淡。

吃上几颗，清甜爽滑，特别解馋。吃完后，嘴里还会有一种草木的清新感

中华红血橙

说起中华红血橙，不同于平时吃到的黄橙子，它的果肉绯红，像红宝石般娇艳欲滴，此时的血橙经过霜雪过后，果肉水分更是清冽！

剥开果皮皮滋滋的冒气，散发出浓郁的橙香，红润的果肉粒粒分明，咬一口，细嫩的果肉入口化渣，恰到好处的黄金酸甜，解渴又开胃。

中华红血橙拥有着完美的酸甜比例，8分的甜润与2分天然果酸味，口感上一级棒，喜欢榨汁的小伙伴们一定不能错过它，2个血橙就可以榨一杯果汁，高达75%的榨汁率。

椰枣

有小宝宝的家庭，别再让孩子无休止的吃糖果了，对牙齿有害不说，身体也汲取不到养分，不如给孩子买点椰枣，营养丰富，也能满足他们对甜蜜口感的需求。

椰枣在阿拉伯地区，地位极高，果实被称为“沙漠里的黄金”，是去阿拉伯旅游必带的特产，轻咬开果皮，就可以吃到糯糯的、沙沙的果肉，口感是很多干硬果干所不能比的。

这些丝状果肉中还带着糖丝，吃起来真是甜到心坎了。