【关晓彤同款生菜卷香菜】常言道“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。疫情期间，很多人长时间宅家，缺少运动、吃得多、作息不规律等，大人孩子都不知不觉胖了一圈。近日，以“美腿”闻名的关晓彤因为直播吃“生菜卷生菜”火速上热搜。

那么关于明星还有哪些独家私密的减肥小妙招，一起来看看吧。

“马甲线女王”袁姗姗·空中瑜伽

曾被称为“马甲线女王”的袁姗姗，5月9日，袁姗姗在微博晒出一张挑战高难度空中瑜伽的背影照，并配文：“复工也要复‘功’，一起加油鸭”。照片中袁姗姗身穿紧身瑜伽服，双腿勾住瑜伽绳做出优美的跳跃动作，腰肢柔软纤细，活力满满。

空中瑜伽，又称反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。同时由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。

“娘娘”孙俪·普拉提

拥有曼妙身材的孙俪哪怕平常拍戏繁忙，也会抽时间注重运动。她最爱的是时下非常流行的普拉提。除了自己做之外，还会带着女儿“小花”一起做。

普拉提（Pilates），是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的。专为在办公室工作的人群设计，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。

有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

“国际超模”刘雯·均衡饮食

作为第一个亚洲模特登上“维多利亚的秘密”内衣秀，好身材当然不用说。

刘雯经常会在微博上晒出营养膳食，三餐不能断顿，每顿减量，均衡营养，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素这些营养元素都要摄入，但是总量上要控制。

减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康，体重管理是一辈子的事情，养成健康自律的生活习惯和饮食习惯，长久坚持下去，不仅可获得漂亮的体形，也会拥有健康的体质。