入夏后，天气一天比一天热。街上穿短袖和短裙的人越来越多，到处都充满了活力。但现在是我们集体担忧的时候了。天气越来越热了。孩子们经常炸东西吃凉的。父母不买也不买。另外，孩子们的体质很弱，而且现在细菌比较活跃，所以孩子们很容易成为“中招”。当孩子们生病的时候，他们会感到不舒服，他们的父母也因此而痛苦。

同事静姐上周就请了一周的假，理由是因为自家宝宝最近生病特别的频繁，孩子住了几天医院，只能静姐陪护，看静姐的朋友圈动态，孩子脸色看起来不好，非常瘦弱，胳膊、脸上感觉都没有多少肉，静姐在朋友圈发愁说，孩子吃不上饭，真的是非常心疼。

下班之后我也去看了看孩子，听静姐说孩子是因为内火旺盛，一到春夏就很容易上火，而且脾胃也非常虚弱。正说着话的时候，就看见孩子奶奶端着一碗羊肉汤过来，把馒头在羊汤中泡软了，给孩子喂饭，桌子上还有用鸡汤熬的粥，奶奶说，孩子刚生完病就要补补，这些东西都是用来给孩子补身体的。

看到静姐孩子吃的东西，相信大家也能明白了，为什么孩子经常上火生病，脾虚积食了吧，每次都是这么给孩子吃，孩子不积食上火才怪！

常吃2种饭让孩子脾胃“雪上加霜”，很多家长还在做！

1. 各种汤泡饭和肉汤粥

很多家长觉得用菜汤、肉汤将孩子的米饭泡软，应该会跟粥一样好消化，而且泡汤后的饭也比较有滋味，但是这种饭“外软内硬”，吃到孩子胃中会加重孩子的脾胃负担的。还有各种肉汤粥，其实可以看到粥的表面会飘着一层油脂，这也是会增加孩子的脾胃负担的，尤其是刚生完病的孩子，肠胃本来就脆弱，再吃这些更伤害身体。

2. “小灶饭”

湿气慢慢变重，给孩子养护脾胃，首先就要调整孩子的饮食，还要给消化系统“减负”，很多家长想趁着这个时候给孩子补营养，想让孩子能够抓住“春末的小尾巴”，于是给孩子顿顿大鱼大肉，晚上睡前还“开小灶”吃夜宵，生怕会饿到孩子，这就会给孩子的脾胃造成了很大的压力，给孩子的脾胃“雪上加霜”。

孩子脾胃不好早调理，家长做好2件事

1. 饮食习惯要养成

上面2种饭就不要再给孩子吃了，尤其是“汤泡饭”要格外注意，平时给孩子的定时定量，不要给孩子“开小灶”，每餐把握七八分饱就可以了。

2. 常喝焦胗棘调脾

孩子的脾胃是后天发育之本，春夏也是一个考验孩子脾胃的时候，想要孩子脾胃好，增强免疫，家长可以给孩子喝点焦胗棘，促进肠胃中积食的排出，促进消化液的分泌，让孩子能更好的吸收营养，脾胃功能也逐渐增强，孩子的脾胃好了，也能更健康的成长发育。