在平常的時候爲了寶寶的身體健康，我們家長真的是操碎了心，而且在飲食上是多加註意，有很多禁忌的，但是很多們還是不夠注意，總是在孩子睡前讓他們喫這三種食物，其實這三種食物總會讓我們的身體出現問題，所以說這三種食物在睡前寧可餓着也不要喫，要不然會對孩子的身體和成長髮育造成很嚴重的影響。

甜食

我們都知道，如果睡前喫太多糖果，很容易長出蟲牙，這會讓孩子的牙齒越來越爛。有些問題也容易增加胃的負擔。所以，睡覺前，我們應該少喫甜食。雖然甜食能讓人感到快樂，補充體內缺少的糖分，預防低血糖，但孩子最好少喫甜食，如果多喫甜食容易影響孩子的身材，還會影響孩子的生長發育遲緩和肥胖，所以睡前喫甜食不是一件好事。

油炸食物

我們都知道，小朋友們總是特別喜歡喫油炸熟，就連大人也不例外，其實油炸食物雖然喫起來香，但是它的膽固醇和油脂含量太高了，如果孩子們總是在睡前把這個當作零食喫或者是當作夜宵喫的話，那麼油炸食物中的膽固醇和油脂都會積存在孩子的身體中影響着孩子的身體健康，所以說在平常的時候，還是少喫一點油炸食物比較好。

易飽腹的食物

其實現在很多小朋友總是消耗太多的體力，所以在睡前的時候會感覺到一點餓，而家長們怕他們餓得太厲害，所以就會喫一些飽腹的食物讓他們覺得不那麼餓，但是這類易飽腹的食物在白天喫食沒有事情到，但是到了晚上他會給腸胃增加很大的負擔，這樣就會容易造成消化不良或者是腸胃難受，這樣不光不會讓孩子的身體越來越健康還會容易造成一些胃病的產生。

所以說在平常的時候爲了我們孩子的身體健康，一定要少喫這三種食物，尤其是在孩子臨睡前這三樣食物儘量少碰了，因爲這三種食物對於孩子的身體來說在睡前經常喫的話是沒有什麼好處的。