運動可以幫助孩子鍛鍊身體強健體魄，所以不少家長平日裏都會催促着孩子要多參加體育運動。鍛鍊身體固然對孩子的生長發育有利，然而由於孩子的身體發育情況各不相同，讓孩子在不恰當的年齡階段去鍛鍊反而對孩子的身體有傷害。

徐鼕鼕只有一個兒子。小波七月份剛過完生日。現在他八歲了。也許小波在家裏傲慢懶惰，因爲他是獨生子女。每次放學後我扔掉書包，葛優就開始躺下。躺着玩手機，看電視，甚至喫飯。徐鼕鼕很擔心看到這個浪子。畢竟，它正處於成長和發展的階段。我一直待在家裏不鍛鍊，看電視的姿勢不對。對我孩子的骨骼發育有多大的損害啊！徐鼕鼕絞盡腦汁，以使孩子恢復活力，防止他頹廢。最後，他的同事給了他一堂精彩的計劃興趣課。

畢竟正值酷暑炎炎的夏季，大街小巷都會開輔導班，除了學習班各式各樣的興趣班也紛紛而出。尤其是一些跆拳道班，跳舞班，滑輪班，游泳班等成了不少孩子的首選。徐鼕鼕精心挑選了許久，決定讓孩子參加游泳班，不僅能夠鍛鍊身體還能消暑，好奇心旺盛的小波也欣然接受。然而中途卻出現了岔子，小波好奇心強又習慣了嬌生慣養，在教練還沒有安排下水時小波就急切切且鬼鬼祟祟的跑進池子裏逞強，結果由於不習水性且沒有技巧，小波差點溺水。

還好教練發現及時才避免厄運的發生。徐鼕鼕得知這一意外立即趕到現場，看到小波一臉呆滯估計也是嚇了得魂兒都沒了。教練很有責任心，跟家長再三強調說雖然游泳可以提高孩子的肺活量，但由於需要技巧，孩子如果沒有一定的專業資本就隨便下水很可能會溺水。所以在給孩子報游泳班之前還是要謹慎考慮一下呀！徐鼕鼕聽後也再三反思孩子不應該過早接觸游泳。那麼爲了孩子的健康着想，孩子不宜過早接觸哪些運動呢？

蛙跳

在體育課上或是平日裏的玩的遊戲中都可能涉及到蛙跳這一環節。然而對於年齡過小的孩子來講，尤其是六歲以下的孩子應該禁止蛙跳。因爲孩子的韌帶發育還不完善，一旦過度拉伸就會使孩子的膝蓋受傷。

長跑

跑步有利於增強肺活量，鍛鍊身體。然而過度的長跑會導致孩子骨關節受到的衝擊力度更大，這樣一來就會影響孩子的個子增長，而且由於疲乏呼吸不上來就會導致缺氧。

輪滑

不少孩子覺得輪滑的人超級酷就跟着效仿，哭嚷着讓家長買輪滑鞋。然而對於年齡尚小的孩子而言，學滑輪難免會遇到磕磕碰碰跌撞的難題，再加上腿不要過度用力。而有些孩子的力度不夠就會使得骨骼受到衝擊。

孩子多鍛鍊是好事，但前提是要根據孩子的身體狀況來選擇合適的鍛鍊方式，這樣才能達到強健體魄的目的。