現在生活很多人都有抽菸喝酒這樣的習慣，但是如果長期抽菸喝酒往往對身體的影響是極大的，而有的甚至引起各種不良的表現，而有些人長期抽菸，但是身體還是處在一個健康的狀態，到底是很麼原因呢，一起來看看。

1、鍛鍊身體

人經常抽菸或者喝酒對身體其實是不好的，因此我們平常需要多鍛鍊身體，而喝酒抽菸本身也不是什麼好習慣，對身體還有影響，而我們如果堅持鍛鍊提高抵抗力，自身免疫系統能得到很大的他生。

2、控制量

大家都知道抽菸喝酒對健康有害，但是有些人卻能保持好的身體，因爲他們在抽菸喝酒會去控制量，而少量抽菸或者少量喝酒時候，對於身體的損害也是極小的。

3、合理飲食

對於飲食是我們每天必不可少的，而有些人雖然喝酒抽菸，但是往往可以通過食療的方式去改善，而且平常可以多食用提高肝臟功能、潤肺的食物。

4、定期檢查

我們伸腿如果經常受到損害的話，而再加上抽菸喝酒，有些人身體依然很好，可能是因爲定期檢查，因爲本身喝酒抽菸其實是不好的，而這些行爲後甚至會導致身體滋生疾病。

而通過這些方法瞭解身體健康之後，可以減少或者停用喝酒、抽菸，慢慢恢復身體，養成一個好的生活習慣，以後還要多做一些健康衛生正確的方法來改善身體健康。