现在生活很多人都有抽烟喝酒这样的习惯，但是如果长期抽烟喝酒往往对身体的影响是极大的，而有的甚至引起各种不良的表现，而有些人长期抽烟，但是身体还是处在一个健康的状态，到底是很么原因呢，一起来看看。

1、锻炼身体

人经常抽烟或者喝酒对身体其实是不好的，因此我们平常需要多锻炼身体，而喝酒抽烟本身也不是什么好习惯，对身体还有影响，而我们如果坚持锻炼提高抵抗力，自身免疫系统能得到很大的他生。

2、控制量

大家都知道抽烟喝酒对健康有害，但是有些人却能保持好的身体，因为他们在抽烟喝酒会去控制量，而少量抽烟或者少量喝酒时候，对于身体的损害也是极小的。

3、合理饮食

对于饮食是我们每天必不可少的，而有些人虽然喝酒抽烟，但是往往可以通过食疗的方式去改善，而且平常可以多食用提高肝脏功能、润肺的食物。

4、定期检查

我们伸腿如果经常受到损害的话，而再加上抽烟喝酒，有些人身体依然很好，可能是因为定期检查，因为本身喝酒抽烟其实是不好的，而这些行为后甚至会导致身体滋生疾病。

而通过这些方法了解身体健康之后，可以减少或者停用喝酒、抽烟，慢慢恢复身体，养成一个好的生活习惯，以后还要多做一些健康卫生正确的方法来改善身体健康。