每个人都有自己的生活习惯，而大多习惯都是从小就养成的。所以在孩子小的时候，妈妈就要注重培养他良好的生活习惯，因为这会陪伴他们的一生，影响他们的一生。而很多孩子因为大人的宠爱，很难从小就养成好的习惯，这对他将来走向社会很不利。那么为了孩子的身体健康，将来发展的更好，家长该从哪几个方面做起呢？

　　吃喝的技能

　　很多孩子不爱吃饭，平时就用“垃圾食品”填饱肚子，用碳酸饮料来解渴。为了让孩子养成一个好的饮食习惯，我们要让孩子“戒掉”零食和饮料，大人要拒绝没有原则的宠爱孩子。为了保证孩子的身体健康，要让孩子多喝水，多吃饭。另外妈妈可以给孩子做颜色鲜艳的食物来吸引他的注意力，让孩子乖乖吃饭。同时给孩子准备漂亮的水杯，让他爱上喝水，从而养成健康的饮食习惯。

　　个人卫生

　　饭前便后要洗手，早晚刷牙、勤洗澡，这些都是我们日常生活中的好习惯。有的大人生活中就没有好的卫生观念，言传大于身教，为了孩子的健康，大人平时就要注意自己的行为，有一个好的卫生习惯，给孩子起到一个好的榜样。而且也要告诉他讲不卫生的坏处，如果饭前便后不洗手，就会将细菌吃进肚子里，导致生病。经常灌输这样的思想，孩子就会乖乖注意卫生了。

　　作息规律

　　孩子的作息一般都会跟着大人一起的，父母早早就催孩子去睡觉了，可自己还在那儿游戏玩的起劲，惹得孩子不想睡。最后基本上就是大人几点睡，孩子就几点睡，慢慢地就全家一起熬夜了。所以说要想孩子作息时间规律，大人就得起带头作用。可以给全家定制一个作息时间表，让大家一起遵守规定，每天坚持。尤其是大人要做好表率，这样孩子才愿意去执行，养成一个好的习惯。

　　锻炼身体

　　现在的电子产品是越来越多，所以很多孩子的日常活动不是在家打游戏就是看动画片，孩子长时间的使用这些电子产品，会影响到孩子的视力。再加上孩子经常不运动，身体素质下降，抵抗力薄弱，一到换季时节特别容易感冒。为了让孩子远离电子产品中的虚拟游戏，大人可以带孩子去踢球或者跑步，也可以和其他小伙伴一起比赛，有了孩子们的陪伴，他会更愿意去活动。大人通过这种方式引导孩子锻炼身体，让他养成锻炼身体的好习惯。

　　孩子自己没有约束力，不喜欢规矩和习惯，才需要我们家长的引导，所以，我们更要做好监督工作，不要因为溺爱而毁了孩子。