每個人都有自己的生活習慣，而大多習慣都是從小就養成的。所以在孩子小的時候，媽媽就要注重培養他良好的生活習慣，因爲這會陪伴他們的一生，影響他們的一生。而很多孩子因爲大人的寵愛，很難從小就養成好的習慣，這對他將來走向社會很不利。那麼爲了孩子的身體健康，將來發展的更好，家長該從哪幾個方面做起呢？

　　喫喝的技能

　　很多孩子不愛喫飯，平時就用“垃圾食品”填飽肚子，用碳酸飲料來解渴。爲了讓孩子養成一個好的飲食習慣，我們要讓孩子“戒掉”零食和飲料，大人要拒絕沒有原則的寵愛孩子。爲了保證孩子的身體健康，要讓孩子多喝水，多喫飯。另外媽媽可以給孩子做顏色鮮豔的食物來吸引他的注意力，讓孩子乖乖喫飯。同時給孩子準備漂亮的水杯，讓他愛上喝水，從而養成健康的飲食習慣。

　　個人衛生

　　飯前便後要洗手，早晚刷牙、勤洗澡，這些都是我們日常生活中的好習慣。有的大人生活中就沒有好的衛生觀念，言傳大於身教，爲了孩子的健康，大人平時就要注意自己的行爲，有一個好的衛生習慣，給孩子起到一個好的榜樣。而且也要告訴他講不衛生的壞處，如果飯前便後不洗手，就會將細菌喫進肚子裏，導致生病。經常灌輸這樣的思想，孩子就會乖乖注意衛生了。

　　作息規律

　　孩子的作息一般都會跟着大人一起的，父母早早就催孩子去睡覺了，可自己還在那兒遊戲玩的起勁，惹得孩子不想睡。最後基本上就是大人幾點睡，孩子就幾點睡，慢慢地就全家一起熬夜了。所以說要想孩子作息時間規律，大人就得起帶頭作用。可以給全家定製一個作息時間表，讓大家一起遵守規定，每天堅持。尤其是大人要做好表率，這樣孩子才願意去執行，養成一個好的習慣。

　　鍛鍊身體

　　現在的電子產品是越來越多，所以很多孩子的日常活動不是在家打遊戲就是看動畫片，孩子長時間的使用這些電子產品，會影響到孩子的視力。再加上孩子經常不運動，身體素質下降，抵抗力薄弱，一到換季時節特別容易感冒。爲了讓孩子遠離電子產品中的虛擬遊戲，大人可以帶孩子去踢球或者跑步，也可以和其他小夥伴一起比賽，有了孩子們的陪伴，他會更願意去活動。大人通過這種方式引導孩子鍛鍊身體，讓他養成鍛鍊身體的好習慣。

　　孩子自己沒有約束力，不喜歡規矩和習慣，才需要我們家長的引導，所以，我們更要做好監督工作，不要因爲溺愛而毀了孩子。