长寿是多数人都在追求的事情，从古至今就没有改变过，古人追求的方式，主要是寻找灵丹妙药获得长寿。

现代人不同，会更加理智一点，用养生来达到目的。也在不断的探索长寿秘诀，随着时代的不同，确实长寿的人变多了，人均寿命也变高了，就更让人想要获得长寿。

同时，也有人提出疑问，真的是活得越久越好吗？在生活周围，也看到过许多高龄老人，生活不能自理，遭到子女嫌弃，就忍不住想知道，长寿真的好吗？到底活到多少岁比较好？

不得不承认，人都有欲望，都想自己可以活得更久一点。世界如此美好，有很多事情都还没有享受，就想要多出去看看，多感受一下崭新的时代，也想多陪伴家人。

想法谁都会有，可是每个人的身体情况不一样，有的人身体比较差，年龄变大之后，很多问题就会找上门，就会拖累身体，也会给家人增添负担，如此情况下，好像岁数太大并不是好事。

若是年龄很大了，心态还很好，身体依然还很健康，并不需要儿女多照顾，一个人也能活得很好，活得岁数大点，还真是一件幸福的事情。

想要知道活到多大岁数比较好，其实可以根据平均寿命来进行判断。时代发展变好之后，人均寿命有提高，男女也会有不同。

现有的数据表示，中国男性平均寿命是72.3岁，女性平均寿命则是77.3岁，比男性平均寿命要高了5岁。

不论男女，平均寿命都已超过70岁，如果能够超过平均寿命，应该感到知足，这个年龄段，懂得保养的人，身体还算不错，并不需要子女多担忧，算是比较幸福的了。

总结来说，长寿好与不好，还要根据实际情况，要看子女是否孝顺，自己的心态是否良好。还有就是身体是否健康，种种因素都会影响一个人的幸福指数，而不是只看年龄。

能够获得长寿的人，心态大多都比较好，能够有自己的想法，保持良好习惯，身体健康，没有烦恼就是最开心、幸福的事情。

有些人才50岁左右，就早早的没了，也会有遗憾。为了不留遗憾，延长寿命，生活上应该多注意保养身体。

延长寿命，我们需要做什么？

要懂得放下，岁数越大身体机能退化也会越明显，思想上也会发生改变。年轻时候，就为了儿女而操劳，年纪大了应该学会放下一些东西，不要管得太多。

子女已经成家立业，很多事情自己可以解决，就不要过多操劳，只会增加自己的负担。太过操心，会影响身体各项机能正常运行，也就容易给身体带来不好影响，影响个人寿命。

还要保持良好习惯，少熬夜，保证睡眠充足，每天至少保证7个小时睡眠。饮食上也要合理，少吃高脂肪、高糖分、重口味的食物，应该以清淡为主，多补充营养，免疫力才会比较好，能减少产生问题。

有喝酒和吸烟习惯的人，要尽早戒烟戒酒，这两种行为对身体损害比较大，千万不可忽视。平时可以适当多运动，对改善血液循环，提升人体代谢能力，都会有好处。

综上所述，长寿到底好不好？每个人心中都应该有答案了，人活一世，最重要的是家庭和谐，身体健康，每天都开开心心的。