我们都知道蛋白是生命的物质基础，是组成一切细胞组织的重要成分，蛋白质约占脑干的30%-35%，孕妇缺少蛋白质，会免疫力低下，影响胎宝宝的大脑发育，蛋白质是生命的物质基础，大脑、血液、骨骼、肌肉、皮肤、毛发、内脏、，神经，内分泌系统等都是由蛋白质组成的，蛋白质对修补机体组织、维持机体正常代谢、提供热能等有非常重要的作用。宝宝为什么一感冒就发烧，发烧就吃退烧药，反反复复烧好几天吗？

蛋白质如此重要但是我们自身又不能合成，只有靠从食物中吸收，所以很多的爸爸妈妈，非常注重孕妇蛋白质的补充，有的一怀孕就开始补充蛋白质！其实这种补充方法是不对的，来听听医生的说法！

由于婴儿生长速度不同，对蛋白质的需求也不同。对于怀孕的母亲来说，在怀孕的早期，特别是8岁之前，她的胃里只有一个胚胎。她正处于组织形成和器官分化阶段，对营养物质的需求是多样化的。但此时生长速度慢，需求量不大，而且胚胎体积小，所以各个阵营对养育点的需求都不多，所以孕妇不需要额外补充蛋白质。他们日常饮食中的蛋白质足够了。他们可以吃更多的动物蛋白。动物蛋白是一种优质蛋白质。在植物蛋白质中，只有豆制品的蛋白质是优质蛋白质，所以他们也可以多吃豆制品！

我们的豆制品被世界公认为，健康益智的最佳食品，1954年周总理参加“日内瓦会议”举行招待会，用的是我们的口袋豆腐，被国外有人称为，终生难忘的食品！豆制品蛋白质含量很高是鸡蛋的3.5倍，豆制品含钙量也很高！

所以建议孕早期不要盲目的补充蛋白质，如果缺蛋白质严重的话，在医生指导下补充，平时注意饮食，多吃一些含蛋白高的食物就好，比如鸡蛋，豆制品，