我們都知道蛋白是生命的物質基礎，是組成一切細胞組織的重要成分，蛋白質約佔腦幹的30%-35%，孕婦缺少蛋白質，會免疫力低下，影響胎寶寶的大腦發育，蛋白質是生命的物質基礎，大腦、血液、骨骼、肌肉、皮膚、毛髮、內臟、，神經，內分泌系統等都是由蛋白質組成的，蛋白質對修補機體組織、維持機體正常代謝、提供熱能等有非常重要的作用。寶寶爲什麼一感冒就發燒，發燒就喫退燒藥，反反覆覆燒好幾天嗎？

蛋白質如此重要但是我們自身又不能合成，只有靠從食物中吸收，所以很多的爸爸媽媽，非常注重孕婦蛋白質的補充，有的一懷孕就開始補充蛋白質！其實這種補充方法是不對的，來聽聽醫生的說法！

由於嬰兒生長速度不同，對蛋白質的需求也不同。對於懷孕的母親來說，在懷孕的早期，特別是8歲之前，她的胃裏只有一個胚胎。她正處於組織形成和器官分化階段，對營養物質的需求是多樣化的。但此時生長速度慢，需求量不大，而且胚胎體積小，所以各個陣營對養育點的需求都不多，所以孕婦不需要額外補充蛋白質。他們日常飲食中的蛋白質足夠了。他們可以喫更多的動物蛋白。動物蛋白是一種優質蛋白質。在植物蛋白質中，只有豆製品的蛋白質是優質蛋白質，所以他們也可以多喫豆製品！

我們的豆製品被世界公認爲，健康益智的最佳食品，1954年周總理參加“日內瓦會議”舉行招待會，用的是我們的口袋豆腐，被國外有人稱爲，終生難忘的食品！豆製品蛋白質含量很高是雞蛋的3.5倍，豆製品含鈣量也很高！

所以建議孕早期不要盲目的補充蛋白質，如果缺蛋白質嚴重的話，在醫生指導下補充，平時注意飲食，多喫一些含蛋白高的食物就好，比如雞蛋，豆製品，