现代人工作和生活压力大，生活节奏快，经常工作一坐就是一整天，而经常久坐不动的人，很容易就形成了大肚腩，导致小腹上的赘肉一抓一把，像一个挂在腰间的个游泳圈，肥胖不仅是使人的形象非常难看，还不利于身体的健康，容易引发脂肪肝、心脑血管疾病等，所以，减肥不仅对女生至关重要，对于男士来说，也非常的重要哦！

白开水加“它”泡着喝，一天2杯，排毒又燃脂，远离大肚腩！

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是很好的天然“刮油水”，肥胖的人经常喝上一杯冬瓜荷叶茶，可以有效的起到刮肠油，减肥轻脂的作用，还能有效的通便秘，让你不再大肚翩翩。

2、燕麦

燕麦是一种粗粮，它有着丰富的营养成分，燕麦中含有丰富的膳食纤维，经常吃一些燕麦，可以有效的起到清肠油、降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，不仅具有很好的减肥作用，还能有效的预防心脑血管病的发生。

3、黑苦荞茶

黑苦荞茶是一种营养丰富的健康茶饮，苦荞茶中含大量的膳食纤维，经常喝上一杯苦荞茶，可以有效的改善微循环，缓解便秘，有很好的消脂减肥的效果。让你远离大肚腩。

4、山楂

山楂是很好的天然“刮油水”，它含有较多的膳食纤维，酸酸的，营养含量较高，经常食用，可以有效的能够帮助消化，健胃消食，清理肠道，起到减肥瘦身的作用。