羊肉

在到了秋冬季的时候，很多人更喜欢吃羊肉，因为羊肉是温补性的，多吃一些羊肉也能祈祷防寒保暖的作用，除了吃羊肉之外，还有一些人更喜欢喝羊汤，羊肉本身就属于一种滋补品，因此很多人都觉得吃多了并没有什么坏处，但是对于肝脏不好的人来说，大量的吃羊肉只会降低蛋白质和脂肪被氧化分解的速度也同时也能降低身体的代谢能力，从而加重肝脏的负担，除此之外对于肥胖，高血脂高血压的人群来说，也要少吃羊肉。

少吃脂肪含量较高的肉

中医上讲究以形补形，很多人觉得肝脏不好的话，可以多吃一些动物肝脏来修复自己的肝脏，因此很多人会选择吃一些猪肝鸡肝，但是动物肝脏中的脂肪含量比较高，吃多了这种食物不仅不利于我们的肝脏，健康还容易影响我们的消化能力，导致胆汁分泌不足，使大量的脂肪堆积在肝脏内，形成脂肪肝，还有大家常见的肥肉，蛋黄等脂肪含量较高的食物，吃多了也容易是脂肪堆积，从而引发各种疾病。

肥鱼、肥肉

秋天到了，加拿大的甜虾、澳洲的大贝壳都正当时候，还有一些欧洲来的三文鱼，切成生鱼片，别提多肥美了。可是三文鱼里面含有大量的油脂，吃了不但不会更健康，还会给肝脏造成负担。

海鲜类食物

现在也正是海鲜上市的季节，特别是螃蟹，虽然海鲜的价格比较贵，但是却是很多人的最爱，特别是现在也是螃蟹肥美的季节，很多人都喜欢吃螃蟹，也喜欢吃一些海鲜，但是对于肝脏不好的人来说最好少吃这种海鲜，因为海鲜中会有大量的细菌和寄生虫，如果在吃的时候没有将其完全加热的话，很有可能会因为吃多了这种海鲜而造成食物中毒的现象，而且还会加剧肝病的发生，加重肝脏的负担。